No.4ベストアンサー
- 回答日時:
長期的(数ヶ月)で体重に変化が無いのであればそうですね。
短期的には、カラダが太るまたは痩せる準備をしている段階である場合があります。
yopparさんは、太る・痩せるのメカニズムはご存知でしょうか?(詳しくお知りになりたい時は書き込みしてくださいね)
(1)食べること(エネルギー摂取)
(2)生きていること・活動すること(エネルギー消費)
この2つが大きく関わります。
お察しのとおり、(1)と(2)のバランスが取れると体重の増減はありません。つまり、(2)が(1)より少ないと体の中に不要なエネルギー(カロリー)が蓄積され、ゼイ肉という形で残るわけです。
では、明らかに(1)(2)のエネルギーが違うのに体重の増減が無い場合は?それがカラダの準備段階です。数ヶ月で変わってくるはずです。
No.3
- 回答日時:
普通の生活ならそうです。
運動をしているなら、脂肪の減少と筋肉の増量での関係によるものでしょう。
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