寝ている時に舌を噛まないようにするには

寝ている間に舌を噛んでいることに気がつきました。
舌の側面を噛んでいるようです。
歯医者さんに相談してみましたが、どうしようもないと言われました。
舌癌などが心配なので、噛まないようにしたいのですが
何かいい方法はないでしょうか？

No.3 回答者： dondoko4 回答日時： 2014/07/29 12:05

マウスピースがよい。

市販（作り方の説明書付）のものもありますが、デンタルクリニックで作ってもらったほうがよい。合わせてくれます。５０００円かかる。自分で作るとなるとなかなか難しいです。ちなみに歯ぎしり防止。

No.2 回答者： henakichi 回答日時： 2014/07/28 21:11

歯科医の見解も様々ですね。

殆んど歯科医院には行きませんが、医院により治療方針も違うと感じたことが有ります。
下記ページが参考になりそうですね。歯科医師が回答されてるページのようです。
http://www2.ha-channel-88.com/soudann/soudann-00 …
「矯正科を受診してみては、いかがでしょう」 と書かれています。下記ページではマウスピース使用も回答されています。
http://www2.ha-channel-88.com/soudann/soudann-00 …

登録方法や無料なのかはよく分りませんが、専門医に訊くほうが良いと思います。

No.1 回答者： yonesan 回答日時： 2014/07/28 16:20

似た症状（寝ている間に頬の内側を噛んでいる）で歯医者さんから歯ぎしり対策用のマウスピース装着を勧められたことがあります。

実際に使っていないので効果はわかりません。
通っている歯医者さんにマウスピースが有効か聞いてみたらどうでしょう。