どうしたら寝相が良くなるのでしょうか？

掛け布団が90度回転していたり、
自分が90度回転していたり、
ベッドから落ちる事もあり
今の時期は寒くて
目覚めることも多く困っています。

No.1 回答者： m-harmony 回答日時： 2015/01/29 19:22

寒くて体が動いてしまうことにより、寝相が悪くなってるのかもしれないです。

あと、寝具があっていない（枕が高い）とか。

一番楽な方法として、抱き枕があると体が安定するので、試してみてはどうでしょう。