A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
マッサージ(*^_^*)
入浴中やお風呂上りに行うマッサージとしては、
膝からももの付け根に向かって、てのひらで押し揉むようにマッサージ
↓
太もものお肉をつまみ、揉みほぐす
↓
雑巾しぼりの要領で太もも全体をマッサージ
↓
最後に膝から付け根の方に向かってさする
というものがあります☆
また、スクワットとセットで行うのも効果的です!!
はじめは一度に10回程度で、少しずつ慣れていきましょう♪
ふとももが床と水平になるくらいまで腰をかがめ、ゆっくりと戻す、これで1回です。
私も試してみましたが、スクワットは効果があると思います(^O^)!!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(恋愛相談) 自分磨きしたい!!! 5 2022/07/24 08:17
- 生活習慣・嗜好品 ダイエットについて 禁煙して10キロちかく太ってしまいました。 痩せ方を教えてください。 何を食べた 7 2023/02/19 10:30
- ダイエット・食事制限 チョコザップで効率よく痩せる方法を教えてください。 20代後半女性、下半身特に太ももとお尻が筋肉脂肪 1 2023/01/30 08:05
- その他(健康・美容・ファッション) 骨格ウェーブの足痩せについて質問です。 7月に友人と海に行く約束をしたのでどうしてもそれまでに痩せた 1 2022/05/03 00:12
- ダイエット・食事制限 脚痩せをしたいのですが、YouTubeに上がっている脚痩せ動画(足パカ)を毎日続けてやってもあまり効 3 2023/04/08 22:52
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 高二女子 ふくらはぎが女性の平均の太さもあります。 恥ずかしくて外に出れません。 なにか痩せる方法あ 3 2022/08/17 21:40
- その他(健康・美容・ファッション) お腹周り、太ももに効くおすすめのダイエット方法、トレーニングを教えてください┏○ペコッ まじでおデ 3 2022/11/06 12:44
- 筋トレ・加圧トレーニング 太もも痩せに1番効果が出るのって何ですか? 4 2022/05/05 23:23
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 22歳 女 身長 152 体重53〜54 体脂肪30パーセント かなり太ってますよね? どうしたら痩 8 2023/02/05 20:03
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 私は何をしても痩せません。高校生です。 ランニングしても筋肉が着いて逆に太くなります。筋トレもお腹に 7 2022/08/01 00:50
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
マッサージで感じさせてしまう
-
高3です。 彼氏から背中などマ...
-
お風呂とマッサージ、どちらが...
-
マッサージ受けた後だるい。 肩...
-
口ゴボ 横顔ブス
-
店が勧誘の電話してくるなんて
-
太ももが直径60センチになって...
-
血圧計が気持ちいい
-
鍼について。 知り合いが「鍼の...
-
美容師さんについての疑問あれこれ
-
整骨院で体を触られて・・・
-
ノンレム睡眠が長いと疲れが取...
-
妻がお茶葉をそのまま食べてい...
-
ココアに利尿作用がありますか
-
きゅうりが体を冷やすしくみ
-
ところてん
-
うつ伏せじゃないと寝れない!
-
コーヒーと緑茶の胃への影響
-
紅茶の茶葉って、食べてもOK...
-
仕事の疲れが取れません 通勤で...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
マッサージで感じさせてしまう
-
高3です。 彼氏から背中などマ...
-
お風呂とマッサージ、どちらが...
-
二重マッサージって良いとか危...
-
写真を撮ると目の下のたるみが...
-
クリスチャンディオールの ス...
-
セルライトに岩盤浴は有効?
-
マッサージ受けた後だるい。 肩...
-
美顔ローラーのローラーの部分...
-
セクハラでしょうか?女性です...
-
膝の裏のツボ
-
松戸・柏の桶谷式母乳マッサー...
-
血圧計が気持ちいい
-
睡眠時、眉間に皺をよせ寝てい...
-
太ももが直径60センチになって...
-
銭湯の電気風呂って?
-
皆さん、おはようございます♪ ...
-
エステのリンパマッサージ
-
立ち仕事で溜まった疲れを取る...
-
マッサージ機の使いすぎで、マ...
おすすめ情報