生理中 お腹がギュルギュルポンッを止めたい。 緊急です汗

お願いします。

生理中（でないときもたまにそうですが……）にお腹がとてもうるさいです。
ボコボコなったり、ギュルギュルなったり、おならと間違われそうな、ポン、という音が永遠になり続けています。
普段は気にしていませんが、学生の身で……静かな自主学習のときにそのような体験をし、恥ずかしさのあまり死ぬ思いでした。
仕方がないことかもしれない……とはいえ、明日も繰り返すのかと思うと憂鬱です。
異性もいるので開き直ってどうこう、というわけにもいきません泣

どうすればよいでしょうか……

No.3 回答者： ドクターズミー医師 回答日時： 2017/08/04 16:18

生理中は、腸の動きが活発になることがあります。

腸の動きは自律神経で支配されているため、自分で止めることができません。冷たいものを摂取しないようにする、ストレスをためないようにする、などで症状が改善する可能性があります。

No.2 回答者： jasmin2121 回答日時： 2015/02/22 13:49

昔そんな感じで鳴ってた頃がありました。

ずっとではないですが、鳴る日は暫く鳴ってる状態でした。

参考になるか分かりませんが、
今思うと、当時はひどい便秘症で腸内環境も悪かったと思います。
治ったきっかけですが、便秘薬初挑戦で飲む量が多すぎ下痢が3日くらい続きました。
ピンクの小粒3粒飲んで就寝、起きて反応ないので、すぐ3粒追加したら大変なことに。
何も食べられず摂った水分もすぐ出てしまい、脱水しかけました。

大量の宿便が出てびっくり。キューピー腹も改善され、鳴るのも収まりました。
たまたま求職中だったから問題なかったものの、ぐったりきました。
ここまで乱暴な方法はお勧めできませんが、
もし常に便秘ぎみなら、解消するためのお茶を飲んで腸を掃除するのはどうでしょう？
人により種類により、全く効かないものもあります。
少ないお試しサイズから試した方がいいと思います。

この回答へのお礼

お返事が遅れてしまいました。
ご回答ありがとうございます。

便秘については、マッサージや食事等に気を遣っているせいかあまり悩まされておりません。
心理的な原因かもしれませんね……。
できる限りリラックスしようと心がけてみてはいるのですが笑

親身なご回答ありがとうございました。

お礼日時：2015/02/22 21:08

No.1 回答者： gomakiti 回答日時： 2015/02/21 23:27

効くかどうかはわかりませんが、以下のページが参考になるかもしれません。

お腹の音を止める簡単な7つの方法
http://matome.naver.jp/odai/2139389081497668501

この回答へのお礼

ご回答いただき、ありがとうございます。

実は、様々な対策をあらかじめ調べたり実践したりしましたものの、
あまり効果を得ず……という感じでした。

ことによると、過敏性腸症候群でないかと疑っている始末です。
気にしない、ストレスをため込まないというのが最善策のようですが、なかなか難しい笑
時期も時期かなと割り切ろうと思ってはいますけれども、それもなかなか。

しかし、緊急の質問に早々にご回答いただけたこと本当に感謝いたします。
ありがとうございました。

お礼日時：2015/02/22 06:56