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- 回答日時:
こんにちわ☆中学校の時につまらない国語の時間にやってたのがあります!続ければ効果はみられますよ♪
足を90度にして、もちあげます!足が浮く感じです!これを、25秒を3セット、1日に暇なときにやってください!お腹にききます!便秘解消にもなるのでは??参考になればと思います☆
この回答へのお礼
お礼日時:2004/06/16 11:53
ありがとうございます。それって足の付け根からひざを曲げずに体に近づけるやつですよね?「なるトモ」で今日やってたのと同じですね、きっと。おなかは弱くて便秘じゃない方なのであんまりやりすぎるのもダメかもしれないので10秒3セットくらいでやってみます。
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