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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
運動不足の場合に、腰痛が出る事があります。
その場合は、寝る前に腹筋運動を20回から30回する事をお勧めします。脊髄は回りの筋肉に支えられて、ずれなくなっています。筋肉が弱くなった時に、ずれる場合が多くなります。そのずれる場合に、脊髄の中の神経を微妙に刺激されるために、腰痛や、その予備的な痛みの前兆である微妙な痛さが始まっています。腹筋や背筋を鍛える事で、脊髄のずれは止めることが出来ます。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/10/12 13:39
ありがとうございました。
昨日も、移動時間の長い用事がありましたので長い間座っていましたので、
今朝からとても辛い状態が続いていますので整形外科に行って来ましたが、
年齢的な摩耗がありますが特に異常は無いようでした。
やはり、運動不足を言われました。腹筋や背筋を鍛える事が大切だと言う事でした。
ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
こんにちは
とりあえず検査をしたほうがいいとおもいますので
整形外科か神経内科で見てもらうほうがいいですね
そのとき先生に何か対応方法がないかどうか
聞いてみてはどうでしょうか?
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