首のストレッチ

こんにちは。
最近youtubeでみたストレッチをしてみたらすっきりするのではまってしまっています。
左手を右側から首の後ろにおき、左側に回転させていくというストレッチをしてみると右に曲がらない首がスッと曲げられるようになるというものです。

もう少し、これはどういう作用なのか知りたいです。
わかる方がいましたら、ぜひ教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： skip-man 回答日時： 2015/03/28 22:41

左側に回転するストレッチをした後に、右側に回転すると，スムーズに回る。

と言う事でしょうか?
それなら，筋肉を伸ばす事によって，固まっていた左右の筋肉がほぐれ，筋肉の収縮が改善された。と考えるのが妥当すと思います。

No.1 回答者： hanapiii 回答日時： 2015/03/25 15:52

質問者さんが見た動画がわからないので何とも言えないです(>_<;)

凝り固まってる筋肉をほぐす効果がありそうですが…