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コーヒー牛乳は太りますか？

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  • 質問者：takechan626
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

無糖のインスタントコーヒーに牛乳を200cc入れて毎日２杯飲んでいるんですが、このコーヒー牛乳は太りますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： fine_day
  • 回答日時：

インスタントコーヒー１杯分が５キロカロリー、牛乳200ccが130キロカロリー程度だそうです。


（低脂肪乳なら90キロカロリー程度）

２杯で270キロカロリー、ごはんにして一膳分ぐらいを摂取していることになりますが
他に間食を多くするのでなければ大丈夫では。
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この回答へのお礼

詳しい説明をありがとうございます。

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お礼日時：2015/05/04 13:25

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