デッドリフトの足幅をおしえてくださいー スタンダードなデッドリフトをしたいです。

デッドリフトの足幅をおしえてくださいー

スタンダードなデッドリフトをしたいです。

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2015/07/19 21:30

スタンダードなフォームとなると、肩幅より少し広め、ということになります。

ただ、股関節の柔軟性などに個人差がありますので、多少の調整は個人ごとに必要でしょうが、あくまでもスタンダードなフォームでしっかり効かせる感覚を身につけてからの話です。