東洋医学、足裏のツボは腎系のツボがあるとか。耳を揉むのも腎臓に良いですか？ 疲労回復のツボを教えて

東洋医学、足裏のツボは腎系のツボがあるとか。耳を揉むのも腎臓に良いですか？
色々な疲労回復のツボを教えてください。

イチローも足裏マッサージを昔よくしていました

他人にふんでもらうのは一番刺激が強く効果がありますが
足裏など疲労回復に良いツボ
を教えてください

後はお風呂なども疲労効果に良いでしょうか

睡眠は一番体に気が流れると太極拳の先生から教えてもらいました
呉式太極拳期高小飛さんです

ビタミン B 1 などは疲れを取ると言いますが
よく分かりません

炊いた玄米食べていますが効果はよく分かりません

整体マッサージ
美術格闘技

No.2 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2024/04/09 22:47

へこんでいて、押すと痛むところが疲れのツボです

竹ふみマッサージも一時流行りましたね
疲れると疲労物質がたまりますから疲れたと思ったらラジオ体操などの全身運動をして汗を出すことをお勧めします

No.1 回答者： zara3301 回答日時： 2024/04/09 22:24

こんばんは。

私はからだが弱かったので、足裏、耳ツボ、サプリ、お灸、マグネットのネックレス、ビタミン、黒酢、、、いろいろお金と時間をかけてやったけど、あんなのみんなインチキでした。

でも、心の支えや気休めにはなったし、紅麹みたいな毒にはならなかったし、宗教みたいに人生を根こそぎ持って行かれるようなことにはならなかったからよかったです。