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骨を鍛えるにはどういった運動がありますか？

締切済

質問者：リビ
質問日時：2024/02/24 23:35
回答数：2件

骨を鍛えるにはどういった運動がありますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： l84rb4r
回答日時：2024/02/24 23:51

骨密度をあげるには、踵落としか踏み台昇降がお勧めです。

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No.1

回答者： bimbohjijii
回答日時：2024/02/24 23:37

普通に筋トレすれば骨も同時に鍛えられます。

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