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A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
こんにちは
足は出来るだけ引っ張られているように
伸ばしてください
そのほうがわき腹も伸びますし
それと頭はあまり上げてしまうと腰を痛めるので
頭も前に引っ張られるようにあげながら伸ばす感じにしてください
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