声がガラガラ 喉の痛み

毎日音読をしているのですが、この季節の乾燥と相まって、声がガラガラになり喉が少し痛くなります。薬局等でのど飴などを購入すればよいのでしょうが、事情がありまして頻繁には厳しい状況であります。
そこで、手軽に費用をほとんどかけずにできる症状緩和策がありましたら、ご教示くださいますようお願いいたします。
なお毎日の音読を止めるつもりはございません。

質問者からの補足コメント

• No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2015/11/06 06:29

No.1 ベストアンサー 回答者： yoyabibimo 回答日時： 2015/11/05 17:59

大根をきざんではちみつをまぜ２．３日おいたものをスプーンに１．２はいとりみずで溶いて飲む

この回答へのお礼

ありがとうございます。
スプーン1,2杯でよいので、これならかなり安くできますね。リーズナブルなはちみつを探してみます。

お礼日時：2015/11/06 06:27

No.2 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2015/11/06 00:45

水分、特にあまり暑くない温かい飲み物、はちみつや大根などがのどによいといわれていますね。

この時期、部屋を加湿したりするのも効果があることがありますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
はちみつや大根は喉によいのですね。そう言えば、のど飴にはちみつ入りと書いてあるものが多いですね。加湿はビデオのようにしてみます。
https://www.youtube.com/watch?v=LjsXKShqu7k

お礼日時：2015/11/06 06:28