眠気が酷いです。何か病気ですか？

19歳、女です。
最近、とても眠気が強くて、そして頻繁に眠くなり、とてもつらいです。
睡眠時間は約5時間です。でも朝スッキリ目が覚めず、10分程ゴロゴロしないと起き上がることができません。
そして日中も、行き帰りの電車の中で寝てしまいます。家に帰ってきてからもずっと眠くて1時間は寝ます。
それでも寝る前(0時頃)になると、ちゃんと眠くなります。

血圧が低いってこともあるのかもしれません。
(ちなみに、上は平均93、下は平均65あたり)
他にも目が疲れているような感じがします。

なんか病気なんでしょうか。
病院にいったほうがよいでしょうか。
教えてくださいm(_ _)m

質問者からの補足コメント

• 睡眠時間が少なく、睡眠不足であるというお答えが多いので今日から早く寝てみますm(*_ _)m
  ありがとうございました。

    補足日時：2015/11/18 20:09

No.4 ベストアンサー 回答者： jzajza 回答日時： 2015/11/18 19:30

睡眠５時間は、睡眠が足りていません。

睡眠のゴールデンタイムは、２２時～２時です。
せめて、２２時には布団に入れる様、生活のリズムを変えてみてはどうでしょう。
睡眠不足は、頭と身体が活性化しません。
頭は決断力を失い、身体は機敏な動きにはならず、ゆっくりとした動作になってしまいます。
最低、あと１時間は睡眠が欲しいですね。
病気ではないでしょう。
休日に、思いっきり寝てみましょう。
とても頭がスッキリしますよ。

No.3 回答者： bluedragon 回答日時： 2015/11/18 19:29

睡眠時間が少なすぎ、スッキリしないに決まっている。

夜１０時に寝ているのに、何で５時間なの？病気ではありません。睡眠不足。

No.2 回答者： BluePhantom 回答日時： 2015/11/18 19:10

睡眠時間は個人差あると言われていますが、5時間は明らかに少ないです。

もちろんショートスリーバーと呼ばれる人達が実際にいて、3時間睡眠も可能と言われていますが、現代医学での定説は6～8時間といったところでしょう。眠くなり辛いのならまずは睡眠が足りてないと考えるべきです。

No.1 回答者： hakobulu 回答日時： 2015/11/18 18:30

＞睡眠時間は約5時間

：
寝不足ですよ。
最低７時間とってください。
心配するのはそれからです。