とにかくすぐに痩せたい。医者からそのままじゃ死ぬと言われた。

半年で３0ｋｇ程度痩せるダイエット方法を教えて下さい。運動はしません。

No.3 回答者： yossyayossya 回答日時： 2016/01/12 20:47

筋肉をつけないと痩せにくいですよ。

ハードな運動はしなくてもいいけど。
ジョニングとかしなくていいよ。なるべく日常生活で歩くようにして一日1,000kcalにしていればいいよ。
スクワットを日常生活に取り入れたらどうですかね？

No.2 回答者： 1paku 回答日時： 2016/01/12 20:47

運動でカロリーを消費しないなら、食べるほうを減らすしかないでしょう。

矢吹丈ではないのだから、下剤飲んでサウナに篭城はしないように。。

No.1 回答者： εγmakkiω 回答日時： 2016/01/12 20:29

食べなければいいです。

かんたんですね。