ストレスで 頭がぼーっとしたり、ぐるぐるまわるような感覚がしたり、急にこみ上げてくるものがあり涙を

ストレスで

頭がぼーっとしたり、ぐるぐるまわるような感覚がしたり、急にこみ上げてくるものがあり涙を流したり、発狂したくなる衝動に駆られることはありますか？

No.2 回答者： そのたし 回答日時： 2016/04/26 22:15

よくあります。

私の場合は情緒不安定で短い感覚で定期的に起こります。
暫くすると納まります。
解決策としては、ストレスの原因となっている物事をあまり深く考えないようにすることです。それが難しいですよね。分かります。
人には言えないので、私はよく「今はきっと人生の１００分の１だから大丈夫」とか「もうどうでもいいや時間勿体ないから絵描こ」とか考えます。
何かをやっている内に心がスカッとしてきます。
しかしまた同じ考えが甦ってきます。
この繰り返しです。

No.1 回答者： あずみくん 回答日時： 2016/04/26 22:08

私もあります！

日の当たるところところとかにいるときにですけど、
ストレスでそうなってしまうときは自分の好きなことなどをしてみたらどうですか！
それか、はっさんできること、キックボクシングなど！
参考にしてもらえると嬉しいです！