No.5
- 回答日時:
芸能人でも酷い便秘で悩んでる方はいるようですよ。
けどそういう方も便秘が解消されればさらに美肌になれると思います。
便秘もそうですが筋肉量がお肌には重要だそうです。
美肌を作るのは新鮮な血液。つまり血のめぐりが良い人ほど美肌。
血流をよくするには一定の筋肉が必要です。
血流が良くなれば腸のうっ血も解消されて便秘も改善されることも期待できますね。
適度な運動、エクササイズはスタイル維持のためのみならず美肌にも良いのです。
私はもともと便秘症ではなかったですが最近はダイエットのためにもち麦を食べ運動するようになり、さらに毎日快便です。
美肌かどうかは自分では判断しかねますが、とりあえずトラブルはありません。
No.4
- 回答日時:
便秘で美肌はいないと思います。
テレビで腸を研究してる某大学教授が言ってました。
健康な人、美魔女な人、美肌な人 は必ず快腸快便です!!って。
脳は無い生物でも、腸に相当する消化器官は必ずある、だから健康は腸が元気であることが基本だ と言ってました。
真偽はわかりませんが妙に納得できました。
さらなる美肌、快腸を目指すなら、腸内フローラを活性化させる食品を取り入れてみてください。
私は疲れやすく虚弱でしたが 食生活改善したことで非常に体調が良くなりました!!
腸内細菌(フローラ)を増やす食べ物↓
http://eyaurban.com/xn-n9j8d395hvciugko1a5k2bqfh …
No.2
- 回答日時:
美肌の大敵…便秘の解消・防止
http://sappho.jp/wp/kougi/kougi_173.html
快便が美肌をつくる?
http://ameblo.jp/ecolike/entry-11079553645.html
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