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毎晩、腹筋するとお腹の脂肪は、無くなりますか?
それには、食事も減らすようですよね?

A 回答 (1件)

こんばんは。

体重落とすと、それに比例してお腹周りも減りますね。
減量の近道は食事制限ですが
3食の基本、1回で腹7、8分目に摂取することが
健康的で確実ですね。

プラスして軽く汗をかく運動、便秘、宿便が無くなれば腹がペッタンコになりますね。
参考になればと思います
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この回答へのお礼

お腹の脂肪を減らす事で、必死です。
食事制限も頑張っているのですが、なかなか、難しいです。
お答え、ありがとうございました。

お礼日時:2017/11/05 22:05

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