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生理になると、腹痛や眠気などに襲われます。その苦しさを軽減出来る方法があればどんどん回答お願いします

締切済

  • 質問者：サーモン。
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

生理になると、腹痛や眠気などに襲われます。その苦しさを軽減出来る方法があればどんどん回答お願いします。
噂でも大丈夫です。

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A 回答 (2件)

No.1

  • 回答者： mai3456
  • 回答日時：

痛み止めを飲む。


しかし、鎮痛剤は眠気が出る場合がある。
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No.2

私の場合ですが軽いヨガやストレッチすると腹痛が軽減されました


あとは生理前はなるべくカフェインは取らないで体を冷やさないように気を付けます
眠気は、、、難しいですね；
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