青汁について

青汁についてですが。

先日、友人に青汁ダイエットが効果あるよと言われて今とても気になっています。
私自身、青汁は苦い・まずいというイメージが強いです。
しかしダイエット効果があるなら青汁を飲んでみようかなと思っています。

そこで、青汁についていくつか教えてください。
・青汁はダイエット効果があるのか？
・青汁の飲み方ってあるのか？
・おススメの青汁があるのか？
・青汁を飲み続けられる方法があるのか？

以上を教えてほしいです。
よろしくお願いします。

No.4 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2016/07/29 02:18

これまで野菜不足でバランスの悪い食生活を送っていた方であれば、ビタミンを補充して正常な代謝効果を期待したり、便秘を抑制したりすることで体重減が期待できるかもしれませんが、一般的に青汁を飲んだから体重が減るということはないかと思いますよ。

No.3 回答者： monkey6gg 回答日時： 2016/07/28 13:48

青汁にダイエット効果はあると思いますよ。

青汁を毎日飲むことによって、便通を良くし、痩せやすいからだを
作ってくれるそうです。
青汁ダイエットで効果を出したいなら毎日続けて飲むことです。

・青汁の飲み方ってあるのか？
→特に決まった飲み方はないと思いますが。
1日1杯を毎日続けることですかね。
時間に指定もないと思います。

・おススメの青汁があるのか？
→飲みやすさを追求するならフルーツの青汁などどうでしょうか。
https://fruits-aojiru.com/shopping/lp.php?p=m001 …

・青汁を飲み続けられる方法があるのか？
→飲みやすいものを選ぶと、毎日飲め、続けられると思います。
今はいろいろな青汁が出ているの、色々探してみたらどうでしょうか。

No.2 回答者： フェルメール 回答日時： 2016/07/27 19:11

ダイエット効果を期待するならば、野菜をお腹一杯食べる方が

ダイエットになるのでは。青汁で便通が促進されるので、
そういう意味では、ダイエット効果が有る　とも言えますが。

食物繊維による　養分吸収の阻止を考えると、食事２時間前
が、良いのではと、最低　朝食前と夕食前の２回。

今の青汁は　殆どが飲みやすく　なっていますので、
お好みでお選び下さい。

飲み続ける秘訣は、飲めば美しく　若々しく　なれると
暗示をかける　ことですかね。その内、習慣になりますから。

お試し下さい、ＹＤＫ？？。

No.1 回答者： tenteko10 回答日時： 2016/07/27 18:48

・青汁はダイエット効果があるのか？

青汁自体にはダイエット効果はないと思います。
　普段の食事に青汁を追加しても痩せません、一食分を青汁に置き換えるなら摂取カロリーが減るので可能性あり、
　運動や食事を組み合わせての効果だと思います。

・青汁の飲み方ってあるのか？
　　今売られている多くが粉末タイプなので水に溶かして飲みます。
　　好みで他の果汁やはちみつなど好みで入れても良いです。

・おススメの青汁があるのか？
　　好みもあるので初回限定でお得に購入できるのもあるので色々試してみては？
　　
・青汁を飲み続けられる方法があるのか？
　　それは青汁を買い続けることが出来れば可能です。