A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
「エロい身体」って見た目ですからBMIはあまり参考にならないでしょう。
単に体重を落として体が萎んじゃうと全然エロく無いし。(笑)
それよりはシェイプアップ(死語?)して絞った方がエロく見えるし
それにダイエットって痩せる事では無く食事療法の一つですからね。
以下のサイトで標準体重範囲を計算できますので、その中央値を目指すのが良いかと思いますよ。
http://homepage2.nifty.com/hanyuu/JS/BMI.htm
No.1
- 回答日時:
私の場合ですが…
全身鏡で素っ裸を毎日チェックしています。
ふと、お腹周りがスッキリしているかも…と思った時に
体重計に乗ると、
たいてい、BMIが19くらいです。
そして、
1、2分走ってみると、身体が軽くて走れる様になっています。
自分にとってのベストはそれです。
なお、別にそれでガリという訳ではありません。
肉つきまくってますが、
自分のスタイルがよく見えて、服がキレイに着こなせるのがそのくらいなだけです。
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