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約一カ月で、五キロ痩せたいのですが、 痩せ方を知っている方教えてください

締切済

  • 質問者：まあ。
  • 質問日時：
  • 回答数：13件

約一カ月で、五キロ痩せたいのですが、
痩せ方を知っている方教えてください

質問者からの補足コメント

  • 即効性のある運動を教えてください

      補足日時：2016/10/20 19:57
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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (13件中11～13件)

No.3

きついけど、断食なら1日1㎏のペースで落ちますよ。

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この回答へのお礼

１日一キロは、すごいですね。
水分は摂ってもいいのでしょうか？

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お礼日時：2016/10/20 19:52

No.2

けっこう難しいですよ


体にとってはべストに近いから

運動をする
水泳、走ること
ジムに通いきっちりしぼってもらう

食事は食べすぎないこと
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この回答へのお礼

よく食べるので、気をつけます。
ご回答ありがとうございました

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お礼日時：2016/10/20 17:36

No.1

  • 回答者： たたみ
  • 回答日時：

現在の身長、体重はどれくらいですか？ 差し支えなければ。

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この回答へのお礼

身長157センチ、体重56キロです。
よろしくお願いします

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お礼日時：2016/10/20 15:26

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