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腰と背中が筋肉痛です。 早く治る方法を教えて下さいませ。

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  • 質問者：女王卑弥呼
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

腰と背中が筋肉痛です。
早く治る方法を教えて下さいませ。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： merciusako
  • 回答日時：

痛くなってすぐの段階なら、まず冷やすことです。


冷湿布ですかね。

その段階が過ぎてしまったら、お風呂などでジックリ暖めて筋肉を柔らかくします。
血流が良くなって回復を早めます。

で、じわーっとストレッチして痛くない程度に筋肉を伸ばします。

これで早く治りますよ。
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この回答へのお礼

ありがとう

血流を良くする事が・ポイントなんですね。

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お礼日時：2016/10/23 03:55

No.1

  • 回答者： tobi-u-o
  • 回答日時：

湿布を貼ってください。

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この回答へのお礼

ありがとう

買って来ます。

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お礼日時：2016/10/23 03:53

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