体調不良がつづくストレスとの付き合い方

とある病気にかかり一か月近く仕事休んでます
まだ完治していないですが、退院して自宅療養中です

酷い時よりも大分よくなってきたのですが、精神的なストレスが大きくなってきました。寝てることくらいしかできなく、正直くたくたです。
仕事は上司も同僚もゆっくり休むよういってくれています。二週間前に一瞬復帰したのですが完治していなかったようで、再び休んでます。復帰してもまた悪化したらどうしようという不安があります。仕事はそこまで大変な時期でもなくノルマなどがあるわけではありません。

こういう経験がある方、どうストレスと付き合ってますか？良い本などあれば教えて下さい。またこういうときは精神科に行くべきなのでしょうか？

No.1 回答者： yotawmonpt 回答日時： 2016/11/14 20:17

とある病気を治さないと何をしても無駄。

で、とある病気って何？

No.2 回答者： おぉこ 回答日時： 2016/11/14 20:29

専門医の診断をおすすめします。

お仕事が休める環境であるならば、時間をかけて完治を目指してください。
ストレスの原因となるものを取り除くのが一番ですが、その方法は、やはり専門医にお世話になったほうがいいと思いますが…