慢性便秘で悩んでいます。黒酢を飲むと便秘も解消すると聞き飲み始めましたが、一日のうちいつ飲むのが効果があるのでしょうか?教えて下さい。

今はお風呂の後に飲んでいます。

また他にも便秘にこれは効く!!というのがあればお願いします。

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A 回答 (2件)

黒酢ではありませんが、オリーブオイルは効きますよ。

オリーブオイルは身体にも良いので、そのままスプーンで大匙2杯くらい飲めばよいと思いますし、イタリア料理やサラダなどにもドバドバかけると良いです。私はスパゲッティに使って食べたら、必ず下痢します。オイルはなるべく純度の高いもの(エキストラバージンオイル)の方がより効きます。
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この回答へのお礼

オリーブオイルをそのままスプーンで飲むんですね。いつ飲むのが良いんですかね。やっぱり朝ですか??やってみます。ありがとうございました。

お礼日時:2004/08/06 13:49

まず私の【便秘に効く!】経験です。


朝ご飯の代わりに果物を食べるんです。
★果物(リンゴ、メロン、グレープフルーツなど何でもいいです)をカレー皿一杯分くらい食べる。
★一緒に飲む飲み物はお水だけ
★食べた後、最低一時間は何も食べない。
⇒おそらく食後早ければ一時間、慣れなくても午前中のうちには、本当にすっきりします。果物は夜食べるより朝食べたほうが体にいいらしいです。これをはじめてから夜果物を食べるのをやめました。
ちなみに、根拠はわかりませんが二日酔いの朝もやってますが、二日酔いにも効く気がします。

本当にだまされたと思って2~3日続けてください。思わず笑っちゃいますよ!(欠点:ちょっとコストがかかりますが)

黒酢・・・でしたね。
黒酢は確かに体に良いので私も飲んでますが、特に便秘に効くと感じたことはありません。肝臓が疲れたなあと思ったら飲んでます。
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この回答へのお礼

朝の果物ですね。果物は大好きで結構食べている時期はあったのですが、朝たくさんはなかったかな。カレーいっぱいかぁ・・。ご飯は食べないんですね!がんばって続けてみます☆ありがとうございました。

お礼日時:2004/08/06 13:47

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参考URL:http://www.yazuya.com/kenkou/kouzu/index.html

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ひじき(植物性・非ヘム鉄)+酢=亜鉛吸収率3倍

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私は母が買ってきた黒酢を飲んでいます。
値段は¥398らしいです。安いけど味は黒酢に変わりありませんし、しかも!!!!痩せました☆
3週間くらい前から、ほぼ毎日夕食後に飲んで3キロ位減りましたよ(^o^)
かなりオススメです!!どのメーカーの黒酢が良いのかは分かりませんが(ゴメンナサイ)安い黒酢でも充分効果は得られましたよ♪
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Q便秘解消にみなさん、何をしていますか❓ ガスが溜まったり、お腹ポッコリになります。

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ドラッグストアで整腸剤を買って飲んでいます。
日に3回とありますが、朝晩だけでも結構 効果がありますよ。病院で申告しても特に止められたりしません。
どれでも効果は変わりないので、安い物で試して頂きたいです。


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