過度の便秘症で、一年以上悩まされています。 救急車で運ばれたり、嘔吐したり、とりあえず腹痛が酷すぎて

過度の便秘症で、一年以上悩まされています。
救急車で運ばれたり、嘔吐したり、とりあえず腹痛が酷すぎて意識朦朧としたり、食欲不振になったり、吐き気など、眠れなくなったり。
便秘が原因で起こることがほぼ当てはまっていて、辛いです…。

これから調理の専門学校に進むのですが、便秘症を解消しないと仕事したりするのなど色々と大変だからと先生に言われ治したいのですが…

解消方法などないでしょうか…(T . T)

No.1 回答者： 日本海低気圧 回答日時： 2016/11/27 20:07

洋式トイレでお腹を左右に捻る運動を数分する。

オリーブオイルをスプーン大さじ1杯飲む(毎日続ける事)

テレビで実践してたけど便秘解消してましたよ。

No.2 ベストアンサー 回答者： MAROU2678 回答日時： 2016/11/27 22:47

普段から穀類や豆類、野菜・果物を多く取る

逆に甘いモノや甘味飲料、パンやビスケット・クッキー類を制限する
あと赤ちゃん用粉ミルクを湯煎で溶かし飲むのも効果有ります。

No.3 回答者： ハヤタ君 回答日時： 2016/11/29 21:25

歩く 水分を多く取る