友達作りでジム

友達作りでジム

No.1 回答者： haru-n 回答日時： 2016/12/20 23:16

私(69歳）の考えですが、ジムの目的は健康のためにサイクル30分、ジョギング30分、筋トレ30分、そのあとストレッチ20分いっぱいいっぱいです。

その中でも同じ時間に顔をあわせる人と、月に一度ディナーを食べていました。しかし女は厄介なもので一人がへそを曲げると、グループも分解です。

それと私の年代の人はゆったり運動して、のんびりと体を動かしている。
私はどちらかといえばストイックに運動しています。自分の年齢にしては、負荷もたくさんつけて汗びっしょりになるまで動いている。
私には挨拶する程度の友達で十分だ。おしゃべりが邪魔になる時がある。

参考にはならないと思いますが頑張ってください。