睡眠時間
ここ3・4ヶ月、めっきり朝が弱くなりました。これまでは22時頃寝て5:30に起きていたのですが、6:30〜7:00までグダグダ、起きれません。結構睡眠時間を取っているのですが、寝過ぎなのでしょうか?寝過ぎだと思って時間を短くしても怠くて起きれません。休日はたっぷり半日くらい寝ると割とスッキリ起きることができますが…。昼間はそんなに眠気は襲ってきませんが、やはり朝のダルさといい眠たさといい、前までのスッキリ感がなくて困っています。
No.3
- 回答日時:
20代
確実に加齢です(^_^;
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠についてです。 私は睡眠の質が悪いと思っています。7時間眠っても眠り足りないです。 大学生なので 3 2022/09/20 16:44
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 今 大学一年生です。 私はすごく長時間寝てしまいます。 休みの日の平均睡眠時間は13時間以上 ごくた 2 2023/06/27 14:53
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 中学生です。平日の睡眠時間が5時間〜7時間で自分には足りていないので、休日に8時間〜10時間ぐらい寝 4 2023/03/19 07:58
- その他(健康・美容・ファッション) 毎日8時間以上寝ても朝スッキリ起きれません。。 24時には寝て、8時くらいに起きてるんですけど、特に 8 2023/06/01 08:15
- 子育て 早起きすぎる1歳娘、どうしたらいいか・・ 12 2023/07/06 13:38
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症を治したい。 2 2022/11/23 02:24
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症でしょうか? 私はうつ病や不安障害を持っている中学生です。うつ病と診断された当時は夜も全然眠れ 1 2023/01/06 08:52
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠について 私はどんなに睡眠時間をしっかりとっても、起きる時間帯が早いとスッキリ起きれません。 例 5 2023/05/17 14:41
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 寝すぎてしまいます。 平日休日関係なく10時間以上寝てしまいます。特に休日は起きている時間より寝てい 2 2022/08/21 04:40
- 熱中症 睡眠時間が足りないと不調で困ってます 2 2023/03/04 11:29
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
最近、夜すぐ眠たくなるしめち...
-
大事な話の途中で寝てしまいま...
-
デエビゴとブロチゾラムはどの...
-
夜中に必ず目が覚めます。
-
眠気をとるには?ロキソニン飲...
-
深夜12時以降
-
睡眠時間 ここ3・4ヶ月、めっき...
-
家デートで彼女がずっと寝ている
-
愛液が苦くなったみたいなんです。
-
うつ病の薬をもらっていないこ...
-
場の量子論で行う繰り込み処方...
-
医者の複数通い
-
教えてください!
-
彼氏が不眠症みたいです。治し...
-
朝起きた時の肩こりがひどい。...
-
眠くなりにくい酔い止め薬を知...
-
統合失調症で。
-
抗不安薬や抗うつ剤で白髪は増...
-
ツルハドラッグでキャンメイク...
-
市販の精神安定剤の種類と名前...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
大事な話の途中で寝てしまいま...
-
デエビゴとブロチゾラムはどの...
-
概日リズム睡眠障害ってどうや...
-
生理前になると遅刻してしまう...
-
トリプタノール(アミトリプチリ...
-
パニック障害で毎日ソラナック...
-
心療内科に通っています 日中の...
-
ざわざわした場所で眠くなる
-
昨日の夜中3時ごろ、眠れないの...
-
寝起きが悪い
-
レンドルミンとソレトン
-
統合失調症です。眠剤を断薬出...
-
私はおかしいんでしょうか?そ...
-
睡眠薬を飲んでも眠れないひと...
-
何もせずに徹夜をすると、眠気...
-
眠くなる
-
日中眠くて眠くて仕方ないです...
-
毎日異常に眠いです。常時眠気...
-
中途覚醒と早朝覚醒について 睡...
-
生理終わったのに眠気とだるさ...
おすすめ情報