成人女性が減量後の体型維持をしたい時、 1日1600kcalは多いですか？ デスクワーク 150cm

成人女性が減量後の体型維持をしたい時、
1日1600kcalは多いですか？
デスクワーク 150cmです

No.4 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2017/01/21 13:18

判らんね。

太るか痩せるかはカロリーだけでは決まりません。
体重や年齢を聞いても判断不能。

腸内環境とかあなたの自律神経の働き、遺伝子等々、いろんな因子があるからね。
1日1600kcalの食生活をしばらく続けて、体重が増え始めたのだったら減らすしかない。
そうやって自分で調整なさいな。

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2017/01/21 08:58

身長だけではなく体重と年齢も重要な判断要素になりますが、28歳の女性で45kgだとすると、デスクワーク中心の仕事をしていれば1,600kcal程度です。

No.2 回答者： ステレン 回答日時： 2017/01/21 08:51

多くはありません、普通です。

毎日、ちゃんと歩きましょうね

No.1 回答者： LRうす 回答日時： 2017/01/21 08:03

多くはないです。

気になるなら、毎日10分だけ、運動して見て。