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婦人体温計で記録をつけたいのですが、いつも朝、忘れてしまいます。

毎晩、婦人体温計を枕の近くに置いて寝ているのですが、朝になっていつも測るのを忘れてしまいます。

何か工夫など、教えてもらえれば嬉しいです。

A 回答 (1件)

基礎体温って毎朝一定の時刻に測るのが望ましいので…


アラームをかけて 即測るってのが一番かと???

自分は起床予定時刻の10分前に目覚ましをセットし アラームが鳴ったら即計測 記録してから起床 の流れにしています。
休日でも 一定の時刻にアラームを鳴らし計測して 二度寝してます。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

その通りにしてみます!

お礼日時:2017/03/06 12:00

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