3日中々ねれず 寝てれても全く寝た気がしないのに 筋トレとかできたり元気なのわ 普通に寝れてるからで

3日中々ねれず


寝てれても全く寝た気がしないのに

筋トレとかできたり元気なのわ

普通に寝れてるからですよね？

眠りが浅いだけですよね？それはもんだいないんできょーか？

No.2 ベストアンサー 回答者： blue1357 回答日時： 2017/03/27 20:39

寝るのは体にとって必須ではありません。

一般の周期と合っていないのかも。

寝なければ　そう思うと眠れないこともあります。
それは「寝ないと」と思う緊張感

熟睡できないのは、結果が見えないゲームしてたり
ラインしてたり。

考え事すると脳は動いてて、やめて寝ても動いてる
わたしも仕事のことで考えて眠れないこともあるけど
考えながら寝て、結果や諦めに行きついたとき
寝てる　と思います。

ゲームしてるのであれば、寝る２時間前にはゲームやめましょう。
脳が活動停止するには、２～３時間はかかります。

この回答へのお礼

ありがとう！わかりました！

お礼日時：2017/03/27 20:54

No.1 回答者： banana1201 回答日時： 2017/03/27 20:13

大丈夫なんでしょう？日ごろの 睡眠時間は 何時間？ら

この回答へのお礼

睡眠時間って言うよりんー6時間とかは寝てるつもりですけど

え？もう朝って感覚です。

お礼日時：2017/03/27 20:54