No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ヨーグルトって結構人に合うものと合わないものがありますよ。
いいものは効果あります。
乳酸菌は整腸効果はありますが、下痢止め、軟便に効くような効果はないです。
普段から食べていれば、便秘や下痢になりにくくなったりという感じです。
水分をよくとって、生活習慣を正すことが第一です。
ヨーグルトのような効果を求めるのなら、ビオフェルミンやザ・ガードって薬を毎日飲むといいですよ。
お大事にしてください。
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