私は。水泳をやっているのですが、クイックターンができなくて、困っています。コツや簡単にマスターできる

私は。水泳をやっているのですが、クイックターンができなくて、困っています。コツや簡単にマスターできる方法などがあったら、ぜひ、教えてください。

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2017/06/21 20:52

競泳のクイックターンと体育の教科書に書いてあるクイックターンは別物だからなあ...。

（泳ぎ方そのものが違うんだよねえ）

・・・

ほとんどの人は上半身を水中に深く沈めた後の体のひねりができていない。
クイック…と言いながらスローなターンになってしまう。

ではそれをどうやって解決するか。

　　練習すればいい。

蹴伸びをした後の姿勢で、うつぶせの状態から、あおむけの状態にする。
さらに、あおむけの状態から、うつぶせの状態にする。
さらに…。
と繰り返す運動をする。

手と足を使わずに捻りを繰り返し入れられるようになろう。
泳ぐときとまた別の筋肉の動きが必要なのです。
練習しないと上手くならないのは当然です。


・・・余談・・・
できるのか？
と疑問に思うかもしれませんが、これ、慣れると簡単。
コツがあるんです。
はじめに上半身だけを捻る。つづいて下半身を捻る。…の繰り返しです。

傍から見ると
　「おまえ何やってんだ？」
と訝しげに見られるでしょうが、聞かれたら
　「ターンのひねりの練習してます」
と返せばよい。

手を胸の前で揃えて、頭を沈めずに捻りをゆっくり繰り返し…
　「ラッコ♪」
なんて言いながら遊んでもいい。（まじめな話ですが、このくらいの余裕は欲しい）

No.1 回答者： Kamonohaji 回答日時： 2017/06/21 20:11

「クイックターン」で検索してみると、いろいろ分かりやすい動画があるよ。