八方塞がりな状態で...

例えば 鬱や不安障害など何かしらの心の病になったとして
その原因がストレスやトラウマからくるもので
誰も信じることが出来ない人間が
藁にもすがる思いで病院を考えたとしても
時間的にも金銭的にも病院等に頼れない場合
今の八方塞がりな状態から抜け出す方法はありますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： はるはくる 回答日時： 2017/07/11 21:12

一月に一度だけでもいいので、きちんと心療内科にいき体調を整えてください。

体調が整えば考え方もかわります。それからカウンセラーをうければ少しは気分がよくなります。
お金がなくても自立支援という制度があり、１割負担で医療がうけれます。私は400円程度です。
治療すれば必ずよくなります。独りで悩まずまず病院にいってください。

この回答へのお礼

病院慣れしてないしかかりつけもないし
どうしたらいいのか。

ありがとうございました！

お礼日時：2017/07/15 09:30

No.2 回答者： doc_somday 回答日時： 2017/07/11 20:24

ストレスの原因が人間の場合、折りたたみ椅子で殴りなさい。

私は「良い子」過ぎて自分の人生をメチャメチャにしてしまった。

この回答へのお礼

ありがとうございました！

お礼日時：2017/07/15 09:19

No.1 回答者： bagus3 回答日時： 2017/07/11 19:47

家族や友人に相談する

ゆっくり休む
余裕があれば、外で歩く

この回答へのお礼

ありがとうございました！

お礼日時：2017/07/15 09:18