大きなイベントの前に緊張してしまう方 どうやって緊張を解しますか？ 高校大学受験 部活大会の試合 告

大きなイベントの前に緊張してしまう方 どうやって緊張を解しますか？
高校大学受験 部活大会の試合 告白等……なにか大きなイベントの前に緊張しますよね？そういうとき、どうやって緊張を解しますか？

私は、明日仕事にて かなり忙しい仕事をしますが、今から緊張しています……(朝九時からなのに)そして憂鬱です
今から考えても仕方ないのにて頭ではわかっています…なのに緊張……
どうやって緊張解したらよいだろう……

No.3 回答者： N_o_n_ 回答日時： 2017/07/19 22:54

私はピアノの発表会の前や、

試合の前にしていたのは、
友だちや家族の子とを思い出していました。
なぜか安心して
気持ちが落ち着きました。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/07/20 08:41

No.2 回答者： とーべー 回答日時： 2017/07/18 20:27

この世界に、自分一人しかいないと思い込んだらどうでしょうか。

うまくいこうが、いくまいが、誰もいないのだから、だれからも何も言われない。

No.1 回答者： trajaa 回答日時： 2017/07/15 21:14

事前の準備次第

部活なんかだと、辛い練習をとことんまで行う事で、『あんだけ辛い練習に耐えたのだから、うまく出来ないはずがない』という状況に到達する　＜－ある意味自信だね

仕事なんかだと、事前にプランA、バックアッププランB、最悪の場合のリカバリプランCという感じで、色々想定して必要な準備をしておく

そうすりゃ、まさか！万が一のことが！という事が起きても対応出来るから安心