腰痛です、よろしくお願い致します。

若い頃から、職業病で前かがみになることが多く、腰が弱いなと思っていましたが
今、仙腸関節あたりが重苦しく、骨盤が痛くなり長く歩いたり、立っていられません。医者にかかりマッサージや鍼などしても全く意味なく、医者もはっきりした事を言いません。

自分でネットの動画を見たりして、背筋、腹筋、骨盤、仙腸関節のストレッチなどやっていますが、それらも意見がバラバラでどれを信じていいのか分かりません。

長く歩けない、間欠跛行などの症状から脊柱管狭窄症のようですが、私は後ろに反っても前に折れても痛くありません。　骨を調べましたら骨粗鬆症でしたが脊椎はつぶれてはいません。ふだん座っているのは問題ありませんのでバランスボールの上に座っています。重いものを持ち上げた時に背中がまっしぐに伸びません、　　家事では前傾が多くてつかれます。

仙腸関節が悪いのでしょうか？　骨盤でしょうか？　背筋が弱いのでしょうか？時々動きによって右のお尻あたりが少しひきつることがあります。　しびれとかはありません。　参考になる意見お願いします！

No.2 回答者： カイロひだまり 回答日時： 2017/08/20 01:57

骨盤矯正と、

背骨の姿勢改善が必要ですね。

医者に行くと、マッサージ・痛み止め
若しくは手術を進められるかもしれません。

ですが、
お話を聞くに、姿勢の前かがみから来る
広背筋・脊柱起立筋・腰部筋
の可動制限が起きていると見受けます。

早急に、姿勢を改善出来る
カイロプラクティック院をオススメします。

今の症状の緩和と、
これからの姿勢改善の手引をして頂けます。

この回答へのお礼

お礼のメール遅くなり申し訳ありませんでした。
初心者なので自分の質問の在りかが分かりませんでした。
ありがとうございました。

お礼日時：2017/08/29 18:57

No.1 回答者： ヤヌス 回答日時： 2017/08/15 22:11

ご心配はよくわかります。

悪くなると仕事もできなくなるし医師からは手術を勧められたりしますからね。

さて、あまり細かな原因を考えても得るところは少ないと思います。

この回答へのお礼

回答、今日みました。　失礼しました。

　私の場合、長年の運動不足と骨が弱いのだと痛感しています

甘いものもよくたべましたから、ありがとうございました。

お礼日時：2017/08/29 19:11