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自宅で出来る筋力トレーニングで
チューブを使ったトレーニング機材があります。

本格的な機械を買ったら値段も大きくなるし
部屋に置けません。

その様な意味ではトレーニングチューブは
良いなと思います。またamazonで調べたら
安価なので驚きました。

ただドアに引っ掛けるタイプの物が多いですね。

実は自分の部屋には、ドアアンカーをかける様な
ドアがないのです。そこでドアアンカーの代わりに
なる様なものはないでしょうか?

またお勧めのトレーニングチューブがあれば
教えて頂けないでしょうか?

腹筋・背筋も含め体全体の筋力アップに取り組みたいです。

特に、私は背筋が弱い為か腰痛になりやすいです。
宜しくお願いします。

A 回答 (1件)

私はドアは使わないです。


自分の足で踏んだり、椅子に巻きつけたりですね。
一本タイプのチューブ、輪っかになったベルトタイプなど、強度も数種類使い分けてます。
ハンドルがついているようなものは応用が効かないので使っていません。
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この回答へのお礼

有難うございます。色々なタイプがあるのですね。
参考にさせて頂きます。

お礼日時:2017/09/07 22:08

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