No.1ベストアンサー
- 回答日時:
初めまして
私も毎朝6:00起床でいいのに、必ず4:00台に起きてしまいます!でも仕事に差し支えるので、リビングのソファへ移動しまた寝ます
習慣化し、意外とスッキリ起きれますよ!
No.2
- 回答日時:
何時に寝て、起きた時何時間寝てたかによるのでは?
5時間も寝ておれば充分でしょう。
寝だめはできるようなものではありません。
3時間ぐらいなら、目をつむって安静にしておきましょう。
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