本音でお願い

昨日少し食べ過ぎてしまって、1~2kg体重が増えたんですけど、昨日と今日で見た目って変わりますか？

解決済

質問者：batumaru56
質問日時：2017/10/05 07:02
回答数：6件

昨日少し食べ過ぎてしまって、1~2kg体重が増えたんですけど、昨日と今日で見た目って変わりますか？
それが不安で仕方ありません。
最近ダイエットしてたので体重の増減がすごく気になります。
変わるものなんでしょうか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (6件)

だいじょうぶ

No.7ベストアンサー

回答者：そうだんしてくれ子
回答日時：2017/10/07 16:53

こんにちは

そんな見た目変わりませんよ

それより、あまりにも体重気にしすぎると

摂食障害の一つ過食症になりますよ！

気になるから、食べて吐くの繰り返しになり、気付いたらガリガリになって

生命の危険もある病気です。

充分痩せてる、いや痩せすぎてるのに、もっと痩せなきゃいけないと、思い込んでしまう…

まだお若いのでしまう…

夜だけ腹八分目に軽くして
朝昼ひ、ちゃんと食べて
軽い運動をする

そうすることが、健康的な痩せ方ですよ

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

ありがとうございます。
そう言っていただけて安心しました。
二日くらいで無事元の体重に戻り、ダイエットも順調です！
健康を第一に考えたダイエットを頑張ります！

通報する

お礼日時：2017/10/08 20:57

No.6

回答者：慎愛
回答日時：2017/10/05 20:01

見た目が分かるのは５kg 位増えた場合なので大丈夫ですよ。

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

5kgですか！
気をつけます！

通報する

お礼日時：2017/10/08 20:58

No.5

回答者：パイレーツ
回答日時：2017/10/05 17:35

食べる量ではなく、塩分の量次第で顔パンパンになったり痩せたりはします。

食べた量が多いせいで２～３kg体重が増えても消化器官の中身がパンパンになるだけです。お腹以外見た目がかわりません。

しかし摂取した塩分が数グラム多いだけで、体に貯められる水分量が増えることで体重が増えます。
顔とか手とか脚とかむくんでパンパンになると思います。たくさん食べた次の日などに顔などに現れるとしたら、それは食べた量が多いことで味付けされてるので摂取した塩分も多くなるからだと思います。

例えばポテチのような数十グラムしか無いようなもの、3袋食べても200グラムぐらいしかありませんが、塩分が多いので水分貯留が増え、翌日は体重がもっと増えるし、顔もむくんでしまうはずです。