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自重トレーニング 軽い筋肉痛

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自重トレーニングは軽い筋肉痛ならやっても大丈夫ですか？

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A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

  • 回答者： ーKKDー
  • 回答日時：

結局はパフォーマンス次第であって筋肉痛があっていつもよりできないならやめた方がいいし筋肉痛があってもいつもと同じ　もしくはいつも以上に出来るならやっても問題ない訳です。

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました
わかりました

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お礼日時：2017/10/17 00:45

No.2

軽い筋肉痛ならやれば治る。


酷い場合は出来ないから、そもそも。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます
軽い筋肉痛だとむしろ筋トレをすると筋肉痛が治るのですね

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お礼日時：2017/10/10 16:04

No.1

  • 回答者： adobe_san
  • 回答日時：

止めた方がえぇ！


肉離れになりまっせ！
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます

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お礼日時：2017/10/05 18:36

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