中１女子です！！ ニコモを目指しているんですが今の体重・身長では確実に受かりません。 オススメのダイ

中１女子です！！
ニコモを目指しているんですが今の体重・身長では確実に受かりません。
オススメのダイエット法を教えてください。

音楽部で毎日筋トレしています。
足の筋肉もついてきて太くなってしまったので、足を細くする方法も教えてくださるとありがたいです。

体重･･･44㌔
身長･･･153㌢

No.1 回答者： じゃがりこザウルス 回答日時： 2017/10/17 07:44

私のダイエット方法はフルーツ青汁です‼︎牛乳250グラムに青汁1袋を入れてよく振って飲むだけで私は二週間で４キロ痩せました‼︎後、足を細く方法とは違うけど、足を長くする方法は知っています‼︎

クッションを太ももの下に敷いて手を伸ばして10秒
これを20回ぐらい続けて下さい。3センチは必ず伸びます‼︎頑張ってください‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎

この回答へのお礼

とても分かりやすい回答ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/17 22:53