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室内基礎運動
の検索結果 (10,000件 41〜 60 件を表示)
体重計の基礎代謝量の測定について
…自分が使っている体重計は、身長を登録して計ると、 体脂肪や皮下脂肪の数値が表示されるものです。 基礎代謝量もカロリーで表示されるのですが、 いつも850カロリーほどです。 基礎...…
基礎代謝向上には速筋トレ？遅筋トレ？
…現在ダイエット中なのですが、トレーニングの対象としての速筋・遅筋のことで色々調べたのですが混乱するばかりなので教えていただきたいです。 例えばあるサイトでは、ダイエットに...…
痩せ型と基礎代謝について
…現在20代前半 男 身長175cm 体重56～57kgです ＢＭＩ値によれば標準体型ですが世間一般からすると細い部類？と感じます。 家庭用体重計によれば、一日の消費基礎代謝は1250kcalで、基礎代...…
基礎代謝量より少ないカロリーだとリバウンドする
…私の今の基礎代謝量は1200カロリーほどなんですが、基礎代謝量より少ないカロリー摂取でダイエットしたからリバウンドしてしまったんでしょうか？ 「基礎代謝量よりカロリーを抑えた食...…
運動後の炭水化物摂取について
…有酸素運動の直後ですが、皆様はどうなさってますか？ 私は、何かの本で読んだんですが、「有酸素運動の直後すぐに炭水化物補給した方がよい」と書かれてたので、有酸素運動終了直後...…
基礎代謝量の見方について教えてください。
…基礎代謝量の見方について教えてください。 30代前半の女性。 ジムの体組成計ではかると、基礎代謝量が850～950kcalを推移しています。 一方、サイト上の計算ソフトで身長・体重などを入力...…
物理基礎にて、疑問なのですが、 W=Fx（仕事）の単位と K=1/2mv^2（運動エネルギー）の単位
…物理基礎にて、疑問なのですが、 W=Fx（仕事）の単位と K=1/2mv^2（運動エネルギー）の単位はJ（ジュール）で同じだから Fx= 1/2mv^2ということはできるのでしょうか。…
基礎代謝より摂取カロリーの方が少ないのに痩せません。どうしてですか？
…只今ダイエット中で1週間ほど経ちました。 食事もかなり気を使って、野菜中心の食生活を1日3食取って居ます。 基礎代謝より食事の摂取カロリーの方が少ないのに体重は全く減りません。...…
基礎代謝なんて意味のないものですよね？
…最近の体重計で出てくる「基礎代謝」の数値なんて意味のないものですよね？ よくダイエットをするには基礎代謝を高めよう！なんて言いますが、基礎代謝というのは年齢によって決めら...…
喘息持ちでも出来る有酸素運動やダイエットを教えてください。 閲覧ありがとうございます。 ...
…喘息持ちでも出来る有酸素運動やダイエットを教えてください。 閲覧ありがとうございます。 私は20代前半の女です。 私は物心ついた時からずっと肥満児で、かれこれ15年ほどはずっと肥...…
運動不足の40代がすべき適切な運動量
…学生時代は運動をかなりしていましたが、会社に入ってからは全く運動と言う運動をしなくなりました。しかも勤務が地方なので、車での生活で普段から歩くことも余りしていません。40代...…
痩せる有酸素運動、痩せない有酸素運動
…今まで有酸素運動は体脂肪燃焼に有効だと言われていたようなのですが、 最近は、有酸素運動はかえって痩せにくい体を作る傾向がある、みたいなことをこちらで読んだりします。 どう...…
基礎代謝が下がる
…こんにちは 質問です3月末から筋トレとジョギングを始めた男性30歳で身長175ｃｍす。禁煙の影響でぶくぶく90キロまで太り挙句の果てには 痛風になりました。（タバコやめなきゃ良かった(>...…
食事後の運動と運動後の食事はどちらが太る？
…食事後の運動と運動後の食事はどちらが太るのでしょうか？ 自分は、空腹時に運動した方が 血液中に脂肪がなく、体脂肪が燃えやすいのかな？ とか考えているのですが、 それは間違...…
室内温度でカロリー消費量は変わりますか？
…ジムでエアロビをしています。 １．適度な室内温度でエアロビをする。すごく汗をかく。 ２．エアコンのよく効いた室内でエアロビをする。あまり汗はかかない。 １、２ともまったく...…
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