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血流改善 ストレッチ
の検索結果 (754件 101〜 120 件を表示)
【ジム初心者】トレッドミルの後にふらつくのは？
…運動不足解消のためにスポーツジムに通い始めました。 まだ通いだして３日目ですが、トレッドミルの後にふらつきがあって倒れそうになります。しばらく椅子に腰掛けていると正常に戻...…
上段廻し蹴りが出来ません
…糸東流の道場に通い始めて約半年 現在8級の35歳のオヤジですがアドバイスを頂きたくて投稿しました。 私は人並みはずれて身体が固いです。（例えば・・俗に言うウンコ座りの姿勢で踵...…
足の指が頻繁につります。
…32歳女性です。 足の指（人差し指）が頻繁につります。 指というより足の裏全体かもしれません。 主に自宅で椅子に座っているとき（正座していることも多いです）につります。 急激...…
美容体重またはシンデレラ体重になりたいのですが、平均体重から落ちません。 自分は身長が1...
…美容体重またはシンデレラ体重になりたいのですが、平均体重から落ちません。 自分は身長が170cm以上ある女子です。 1番太っていた時期から高校3年間で約15kg落とし、美容体重あたりまで...…
今現在猫背なんですけど、仰向けで3年くらい継続的に寝て、日中は背もたれに背中をつけない...
…今現在猫背なんですけど、仰向けで3年くらい継続的に寝て、日中は背もたれに背中をつけないようにし姿勢を意識すれば猫背は改善されますか？ちなみに寝相はいい方で同じ姿勢のまま朝ま...…
足がジンジンする痛みに悩んでます。 21歳女です。 詳しい症状を記すと… ・前もも、ふくらは...
…足がジンジンする痛みに悩んでます。 21歳女です。 詳しい症状を記すと… ・前もも、ふくらはぎにジンジンとした痛み ・動いていても動いていなくても変わらず痛む ・打撲とかより...…
２ヶ月後の海外旅行ツアーの為の体力作り
…２ヶ月後にヨーロッパ旅行のツアーに参加します。 普段から体力がなく低血圧で疲れやすい体質です。 以前、アメリカツアー旅行に参加して途中で体調を崩した事があり、今回は旅行中に...…
テレビを付けたまま寝て頭痛・・・
…テレビを付けたまま寝てしまって、翌朝起きた時に頭が痛くなってしまっていることがたまにあります。しばらく頭が痛いままなのですが、これって早く治す良い方法はあるのでしょうか？...…
筋トレと筋肉、腰痛について
…筋トレを始めて３ヶ月経過しました。だいたい１週間に２回の割合でジムへ通っています。 ジムに通ってちょうど３ヶ月です。体を鍛えて３ヶ月というのはちょうど筋肉が変わり始める時...…
考えと気持ちと行動が噛み合わない自分を改善するには
…尤もらしく聞こえる様な事を言うだけで実際の行動が全く伴わない。そう思っていながら改善ができない。(しないが正しい表現になると思いますが) 根本から改善しなくては変わらない(変え...…
お尻と裏ももの間の筋肉が痛い
…タイトルの通りで、ハムストリングとおしりの間が痛いです 自分は陸上をしているのですが、1週間ほど前の試合で 100mを一本、200mを二本走りました。200mを二本走った時点で 少し痛かった...…
気象病について 2日ほど前から気圧の変動による 目眩と吐き気と頭痛があり 今もまだ続いてい...
…気象病について 2日ほど前から気圧の変動による 目眩と吐き気と頭痛があり 今もまだ続いています。 病院に行き薬は処方してもらいましたが 中々良くならず仕事も行けていません。 気象...…
筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の３食、休日は
…筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の３食、休日はたまにお菓子も食べます。 現在、ラウンジ、スクワット、腹筋（2分間に6種目を20秒ずつ連続...…
【腰痛改善】 ここ2ヶ月くらいで腰痛を繰り返します。一回ぎっくり腰にもなってます。痛くな...
…【腰痛改善】 ここ2ヶ月くらいで腰痛を繰り返します。一回ぎっくり腰にもなってます。痛くなくなったな〜と思っていたら再発↓整形にはリハビリに行ってますが、根本改善には至りませ...…
妊娠4ヶ月です。妊娠して毎日のように激しい頭痛があって耐えきれるときは薬飲まないんです...
…妊娠4ヶ月です。妊娠して毎日のように激しい頭痛があって耐えきれるときは薬飲まないんですがほとんど薬飲まないと立てないくらいきついのでアセトアミノフェン2錠のんでます。トータ...…
ランニングによる足の疲労感
…トレーニングを始めて3ヶ月になります。 ランニングマシーンで毎日10km走っています。 始めたころから気分よく走れており、タイムも順調に縮めてきたのですが、ここ一週間ばかり調子が...…
硬い太ももの皮下脂肪
…はじめて質問させていただきます。 私の太ももは皮下脂肪(人によっては造語のセルライトと言う)がすごいです。 硬すぎてつまむ事すらできず、つかむのも力が必要です。 これをおと...…
筋肉痛の時は運動はしないほうが良いのでしょうか？
…毎日つづけようと思い、一日１万歩を３日間歩いたら、 足と腰の付け根や太ももが筋肉痛になってしまいました。 今日も歩こうと思ってるのですが、足が痛い場合は辞めたほうがいいので...…
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