［30日スクワットチャレンジ効果］についての検索結果(約10000件中 41〜60件を表示)

腹筋30回腕立て30回腹筋ローラー20回スクワット30回体感(片足片手あげてキープ)30秒

…腹筋30回腕立て30回腹筋ローラー20回スクワット30回体感(片足片手あげてキープ)30秒ヒップリフト 6時ぐらいからランニング15分これを毎日やったらどんな効果が出ると思いますか？…

…サウナって1日に何回【何セット】入ると効果的なのですか？…

…私は４月からウォーキングを始め、体重をちょっとずつですが減らしてきました。食事は一日1500kcal前後を目安とし、夕飯は18時までに終わるようにしています。冬、雪が降る前までには...…

…私はスポーツジムに入会してるのですが、ジムが２２時過ぎに閉店と早く、私が会社でるのが２１時すぎということで、ほとんどいけません。コースも平日の１７時から閉店までのコース...…

…一日腹筋を30回やり続けるとどれくらいでおなかがへこんできますか？ちなみに１６８－７４です。腹筋は床ではなく斜めになっている腹筋マシーンでしています。…

…学生時代も特に本格的に運動をしたことがないので体力や筋肉はあまりないです。 1日15分ずつぐらい、スクワット、腕立てペットボトルを重量にして上げ下ろしの運動、腹筋を...…

…サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂の効果ってどんな効果が実際にはありますか？…

…最近忙しいのに食べる事が多くて、運動する時間が取れなくて太ったのですが、今度丸一日空いてる日が取れそうなのでそこで自分の限界までウォーキングしようと思ってます。 4時間以上...…

…初の投票です。。。最近ニキビ＆ニキビ跡に悩んでいます。。。で、皮膚科にいって３週間前に１回目のピーリングを受けました。。。しかし、期待外れで１回目では全くといって効果...…

…超ゆっくり走った場合、どれくらいの距離が走れるものでしょうか？あと、早朝ジョギングの効果を教えてください。 *ダイエットカテですが、既に痩せているのでダイエットに関しては...…

…酔い止めってなんで30分前の服用なんですか？？酔いやすくて明日長時間車に乗るのでアネロンという酔い止めを飲みたいのですが、すごく眠くなると聞いたので迷ってます例えば乗車の...…

…ジムでエアロバイクをしばらくやっていましたが、ステッパーに変更してみました。エアロバイクでは脈拍１４５で1時間で３００キロカロリーを消費していました。ところが、ステッパ...…

…ジムに通うお金がないため（涙）ステッパーの購入を考えています。私は２２歳女、１５４cm４６キロで、あと２キロくらい落として身体を引き締めたいと思っています。ステッパーを...…

…３２歳、子供が二人いる働く母です。身長１５２ｃｍ、体重５２ｋｇ、体脂肪３１％（お恥ずかしい・・）５年程この数値をキープしてきました。まだはじめて３日目ですが、ダイエ...…

…先日検査した結果（検査は、血液検査、超音波検査、CT検査をしました。）胆嚢に胆泥があって炎症を起こしているので薬をもらいました。・処方された薬　*セフゾンカプセル100mg...…

…ゴキブリ駆除として、２日ほど前にバルサンプロＥＸ６～８畳用を２つ買いました。部屋の広さが２０畳あるので、離して使いました。20畳の部屋にくっついて台所があります。しかし、...…

…その場ジョギングの効果はどれくらいありますか？検索をするといろいろと結果は出ているようなのですが、その一方ではほとんど効果はないという内容結果もあります。なのでどのサイ...…

…イオンスチーマーを購入しようか悩んでます。いろいろなウェブサイトでの説明を読むと、スチーマーを使った次の日の化粧のノリが違ったり、キメが細かくなったりと書かれてますが、 ...…

…私は30代の男で、身長170ｃｍ、体重78.0ｋｇ、体脂肪31.0％です。満腹まで食べないようにして、40分のウォーキングを行うだけで、10日で2.5ｋｇ落ちました。もともと太っているので、す...…

…効果量に関して効果量の値に関しての質問です１）２つのグループのアンケート結果をU検定で求めました。その後、「効果量」を求めたのですが、「効果量」が -.21, -36 のように「...…