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激痩せ

の検索結果 (1,459件 401〜 500 件を表示)

痩せすぎ、ガリガリ、骨で困ってます。

…高校1年生(16歳)の女子です。 体系がもはや、痩せすぎ、ガリガリというより、すでに骨で困っています。 身長152cm、33キロです。BMIにして14.28です。 ご飯は気分が落ち込んでることが多く...…

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「痩せてるね」 の上手なかわし方

…私は158cm40kgで痩せ形♀です(体重よりも体型が) なので、人から「痩せてるね~」と言われることがちまちま。 異性から言われた時は 「痩せてるのも苦労するんだよ!女の子にそう言...…

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産後 骨盤ベルトしても痩せない

…こんばんは。 今年の3月下旬に出産をしました。 初産です。 産後痩せなくて困っています… 162cm 妊娠前53kgです。 妊娠前から もともと下半身太りで 悩んでいて、妊娠してからは ...…

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3ヶ月で5キロ痩せたいです。

…34歳女です。 ここ最近お腹周りの肉が気になり始め、体重も増えてしまいました・・ ダイエットを決意し、先日からジョギング、筋トレ、食事制限でがんばっていますがこの内容で3ヶ...…

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リバウンドした2キロ、痩せたいです。

…お世話になっております! 私は157センチの20歳女です。   1年半ほど前、低炭水化物ダイエットで53キロから46キロまで落としましたが、最近油断して48キロに戻ってしまいました。 また46...…

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161センチ54キロから痩せません。

…四十代、女性です。よろしくお願いします。 仕事はデスクワークです。 1ヶ月間、犬の散歩をして、ジョギングをプラスしました。プランク1分、スクワット30回しています。 食事も朝は抜...…

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昼食を減らすのは痩せますか?

…朝食を抜くのは逆効果だというし、 夕食を抜くのはやりたくないです。 食事を抜くことによって次の食事の吸収が良くなるといいますが、減らす程度ではどうなんでしょうか。 回答お...…

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痩せたらイケメン、美人になるのか?

…単純かつ、純粋に質問します。太っている人が痩せたら(標準体重程度)イケメンや美人になりますか?また周りの反応や見方が変わり、生活に変化がありますか?痩せる事自体が努力ですよ...…

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お酒を飲んで痩せてる人。

…うちの知り合いに焼酎が大好きな人が居ます。 その人は結構痩せています。その人が言うには自分は164センチで体重49キロだよって言います。 不思議なのは何でお酒を飲んでも太...…

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痩せたら指も細くなりますか?

…短期間で8kg太り、現在5kg戻したところです。 この勢いに乗って(?)あと5kgぐらい痩せたいなぁと思っています。 今ほしい指輪があるんですが、11と12号どちらを買うかで悩みに悩んでいま...…

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思春期って痩せないんですか?

…もうすぐ高校2年生になる者です。 何ヵ月かかってもいいので痩せたいと思っています。お恥ずかしながら、私は身長158㎝に対し体重は63㎏近くあります。BMIを計算してみると肥満ライン...…

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ジョギングをやって痩せたっていう人!

…今、ジョギング4日間続いてるんですが、ほんとに痩せるんでしょうか? 30分走ってます。 ジョギングで痩せた!っていう人、どのくらいで痩せましたか? 個人差あると思うんですけ...…

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痩せた男は着物は似合わない?

…男です。 夏に浴衣でも着てみたいな。 と思ったのですが、どうも自分の中では 「痩せた男性は着物を着ると貧弱に見える」 という固定観念があります 170cm、54Kg、なで肩...…

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3週間で見た目痩せ可能ですか?

…3週間で見た目痩せ可能ですか?…

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半身浴で太ももは痩せますか?

…今ダイエット中で体重が数キロ減りました! 上半身は大分痩せたのですが下半身が全然痩せません… 私は赤ちゃんの頃から太ももが太かったので多分体質だと思うんですが、でも太ももを...…

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グレープフルーツで痩せた人みえますか?

…TVで黒谷友香さんが、グレープフルーツを食べて痩せたといっていましたが、グレープフルーツって痩せる効果があるのでしょうか?またグレープフルーツを食べてダイエットに成功された...…

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脚痩せに効果的なトレーニングは?

…ダイエットのため週2~3回ジムに通っています。 全体的にスリムな方ですが、体重の割りに太ももが太いのでマシンで筋トレ+プールでウォーキングをしています。 太ももは引き締まっ...…

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胸から上がまったく痩せません。

…昔から二の腕が異常に太く、特に腕の付け根は驚く程太いんです。(二の腕はふくらはぎと同じくらいの太さです)特に外側がボコンと出ています。 人が振り返って見るくらいバランスが...…

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痩せてかわいくなって彼氏がほしい

…25歳社会人の女です。 タイトルのとおり、痩せてかわいくなって素敵な彼氏がほしいんです。 5ヶ月前に生まれて初めての彼氏ができましたが、3か月でさよならしました。 今考えると24...…

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ギターのネック痩せを復活させる

…アコギがネック痩せしてきてフレットが少し当たるのですが、回復させる方法はないでしょうか?湿度管理などはすでにやっています。…

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朝、昼食べてないのに痩せない

…私は今高校3年生で体重が60近くあります。 ダイエットをしようと思って、朝、昼は食べないで、夜だけ普通に食べるようにしています。 2週間ほどたちますが、それでも2キロほ...…

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痩せの大食いの夫の夜食

…本当に困ってます。 助けてください。 夫は身長178センチ 体重は62キロしかありません。 なのにものすごく食べるんです。 我が家は小学生2人いる四人家族ですが 食費が外食費を含める...…

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家猫 急に痩せてきた

…11歳になるうちのオスの家猫の事で相談なのですが、昨年末から少しずつ痩せてきていて困っています。 元々ぽっちゃり猫で、デブ猫ではあるけど毎年の健康診断でも内蔵には負担もか...…

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痩せすぎの猫を太らせたい。

…いつもお世話になっています。 今回は夏に2歳を迎えようとしている猫の事です。 3月ごろに毛玉を吐こうとして幾度も吐いているうちに 上手く毛玉が出ず胃の炎症をおこしたようで...…

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ダイエットに疲れました、でも痩せたい…

…ダイエットに疲れました。痩せたいです… みなさんはどうやって乗り切りますか? モチベーションのあげ方を聞きたいです。 24歳女です。 19歳の時はモデル体重だったのですが それ...…

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部分痩せして体重も減らす方法

…タイトル通りです。 部分痩せしたいです! 体重も落としたいです!! 努力が必要、お金が必要、何でもありです!!! 授乳後、私の胸は見る影を失いました。 張りもボリュームも無...…

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完母なのに痩せません・・・。

…産後2ヶ月がたちましたが、体重がまったく痩せないので 困っています。 完全母乳なのでお腹がとてもすきます。 3食食べて、間食も少ししますがなるべく我慢しています。 今月末に...…

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顔が痩せなくて拒食症

…こんばんは。中学生です。 ダイエットをしているのですが、顔が全く痩せません。いつまで経っても顔だけたぷたぷです。 痩せなきゃ痩せなきゃと4月頃からダイエットを初めて、45㎏...…

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日本では痩せていればイージーモード?

…※痩せろ!というのは無しにしてください ※主は太りやすく痩せにくい体質 ここで言う痩せている人は ①BMI20以下 ②ルックスは可愛いけどカマキリのように細すぎる女性 ◇先...…

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30代からでも痩せられますか?

…30代からでも痩せられますか?…

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筋肉質でも、痩せて細くなれますか?

…高2の女子です。 私は父の遺伝で、かなり筋肉質です。 それも生まれたときからです。 タレントのmisonoさんや、浜田ブリトニーさんよりももっとゴツイです。 身長149cmで、現...…

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食事摂取=基礎代謝+100カロリーは痩せない?

…こんにちわ。 似たような質問ですみません。 レコーディングダイエットを主に、栄養面から豆乳ミネラルダイエット、食前キャベツダイエットを取り入れて続けています。 7/29から現在...…

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カロリー計算しないと痩せませんか?

…今までは少し考えつつ普通に食べて、運動をしていましたが 全く痩せず、今までよりは減らしたつもりでも 食べ過ぎていたんだと思います。 食事を見直さない限り痩せられないと思い...…

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痩せすぎ女性に効果的な筋トレメニュー

…23歳女、身長153センチで体重が39キロです。この体重でも健康なら文句はないのですが、食が細く、風邪を引きやすかったり立ちくらみがしたりと、いまいち不健康で困っています...…

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発芽玄米食べても痩せないんです。

…「発芽玄米ダイエット」という言葉を最近耳にしますよね。体験談を読むと、白米を発芽玄米に変えるだけで痩せた!というようなことが書かれています。 私もだいぶ前から3食全て発芽...…

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ジムに入会して2ヶ月、痩せない・・・

…こんにちは。 ダイエットについて相談したいことがあって投稿しました。 161cm、70kgの23才、女です。 ダイエットのためにジムに入会して2ヶ月になります。 頻度は週3~5回、内容はイ...…

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一ヶ月毎日ランニングしたら痩せますか?

…一ヶ月毎日25分くらい走ったらどれくらい痩せますか? 教えてください☆ ちなみに150cm・49kgです…

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運動ができない体だけど、痩せたい・・

…運動が全く出来ないというわけではありませんが、病気の為あまり出来ません。 ダイエット(運動中心)を毎日行っていた私が、急に動かなくなったので、すごく太ってきました。特にお...…

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指輪のサイズが小さい。指って痩せれる?

…先日欲しかった指輪を手に入れることが出来たのですが、 指輪をしたい指に、入ることは入るのですが、少し小さいため、 取るときにとても苦労します。(痛い) 指が太ってるわけで...…

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半年~1年で15キロ痩せたいです!

…身長155cm、体重61キロ、17才の女です。 半年~1年15キロ痩せたいです。 ダイエットは初めてでどうしたらいいのかわからないので教えてください。 高校は中退してしまったので今はコンビ...…

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夫が痩せすぎていて心配です

…夫は身長166体重43kgなんですが、痩せすぎてますよね? 元々痩せ型ですが、最近体重が落ちてきています。結婚してなんだかちっちゃくなった気がします。少食で、朝はパン一枚、何か作ろ...…

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食べても食べなくても痩せない

…20歳女子大生です。 152cm54kgです。 本当にこのデブな体が嫌で、本気でダイエット始めたんですが、食べても食べなくても痩せないんです。 ちゃんと食べないとだめってゆう情報から、三食...…

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15kg程痩せた方に質問です!

…私は1年で15kg太ってしまい別人のように変わってしまいました…痩せてるときは何人かの人に告白されたのに今ではさっぱり。 大幅ダイエットであいつを見返した!痩せたらこんな得した!...…

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痩せているのに中性脂肪が高いって??

…はじめまして。 先日会社で受けた健康診断の結果を見て絶句してしまいました・・・。 なんと、中性脂肪(TG)が数値403もありました!!! 当方男性で身長178cm体重57kgでかなり...…

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短距離走は痩せている人は不利?

…短距離走はやせている人は非常に不利と聞きました。 意外です。 太っている人が素早さが速いといわれているのが驚きでした。  そうなんですかね?…

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寝てる時の方が痩せます。なんで?

…29歳、女性です。 夕飯を8時頃食べてから深夜の1時頃に寝て、 朝は7時に起きます。 寝る前の体重と、朝に起きた時の体重は-0.5kgぐらいです。 朝も結構がっつり食べて、会...…

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【痩せたい】脚を横から見ると太い。。。

…私が痩せても痩せにくい部分・・・脚の厚みです。 厚みって言うと変ですかね^^; 私の脚のシルエットを見た場合、 1 前 2 後ろ 3 横 の順にシルエットが悪くなっています。 前...…

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下半身は痩せたいけど上半身は太りたい…

…上半身と下半身がアンバランスな体型が悩みです。 上半身は、あばら骨や鎖骨の周りの骨が透けてるくらいガリガリなのに、下半身は太ももに隙間もなく、肉がブヨブヨ揺れているくらい...…

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人は何キロまで痩せれるのか?

…人は体重何キロぐらいまで痩せることができると思いますか?体重20キロまで痩せることは可能だと思いますか?…

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えくぼは痩せたら無くなりますか?

…コンプレックスなので消したいです……

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早朝ジョギング 10kmで痩せれますか?

…早朝ジョギング 10kmで痩せれますか? (スロー)ジョギング初心者でしたが、かれこれ4ヶ月目に入りました。 今までは休日の週2回を走ってましたが、今朝、早朝で10km走りました。 始め...…

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彼女に痩せて欲しいと言う事について

…僕の彼女との問題について意見をお聞きしたく、投稿します。 彼女はすごく太っている訳ではないのですが、やや太目の女性です。しかし、その事については気にはしているみたいです。 ...…

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ダンベル体操は綺麗に痩せられますか?

…現在、1歳7ヶ月の子供の育児に追われています。 もともと太り易い体質で、育児に疲れると甘い物を食べてしまって、母乳で育てていたにもかかわらず体重は減りませんでした。最近、子供...…

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5日間でどれぐらい痩せれますか?

…5日間でどれぐらい痩せれますか?…

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子供が痩せすぎで困り果てています

…小学1年生男の子で身長118.7センチ・体重15.8キロ。2歳までに某大学病院でCT・脳波・心電図・血液検査等をしたのですがどこにも異常はありませんでした。今でも年2回通っていますが身...…

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どうしたら痩せられる?155cm・53kg

…高校1年生の15歳、女です。 私は身長155cmに対して、体重が53kgあります。 周りから見ればちょっと(?)ぽっちゃりしているだけで成長期だし、そこまで気にすることないと言われるんですが、...…

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急激に痩せてしまいリバウンドが怖いです

…高校三年生の女です。 3週間で体重が一気に4キロ減ってしまい、不安になり質問しました。 ここの所忙しく、常に小走り&ごはんもなかなか食べられない状態だったのが原因だと思います...…

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10キロ痩せたら頬がたるみました。

…10キロ痩せたら頬がたるみました。 3か月前からダイエットを始め(食事&運動)10キロ落ちましたが、頬がたるんでしまい気になっています。頬というかエラとあごの間に肉がたるんでいる...…

解決

ジムに通って1ヶ月、なぜ痩せない!

…158cm 62kg  39歳女です。 もともと運動をよくするほうだったので筋肉質のほうです。しかし結婚して運動をしなくなりみるみるうちにこの10年で12kg太りました。 最近、一念発起しジムに...…

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これ以上は痩せないのでしょうか?

…30代後半、女性です。 155センチで64キロあり体脂肪率が38%ありました。4ヶ月かけて10キロ減らし、今は54キロ、体脂肪率は30%です。 2ヶ月ほど、体重と体脂肪率が横ばいの状態が続いており...…

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半年で3キロ~5キロ痩せたいです。

…助けてください!!! ただいまダイエット中の 26歳151cm52㌔の女です。 もうジムには二年くらい通っています。 3年で49㌔だったのが52㌔まで増えて しまい焦っています! これ以上太りた...…

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痩せてる方の好物がしりたいです。

…痩せてる方の好物がしりたいです。 息子がヘルシー嗜好なので、私もヘルシーなものを食べてます。 でも、違うんです。痩せないんです。 痩せてる人の一日が無性に知りたいです。 好きな...…

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シャングリラダイエットって本当に痩せます?困ってます。

…現在、57kgあって…夏までに10kg痩せたい!どうしても痩せたいのですが、テレビでこんなダイエットがあったので挑戦しようと思ってるんですけど、シャングリラダイエットっていうオ...…

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ジム(運動)での効率の良い痩せ方

…初めまして! 20歳で155センチ、55キロの女子です! ジム(運動)での効率の良い痩せかた知りたいです。 いつもはシャワー浴びて岩盤浴1時間ほど入り、それからストレッチしてウォーキ...…

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どんどん痩せてしまう人用の筋肉トレーニング

…はじめまして、時雨と申します。 私は、人一倍食べ物を良く食べるのですが、運動をしないと どんどん体重が落ちていってしまうという体質です。 胸や腰などの筋肉をつけたいと思っ...…

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みなさん、最高で何キロ痩せましたか??

…一ヶ月で10キロ近く痩せたという方、もしくは短期間で大幅に減量できたという方、どのくらいの期間で何キロ減量できたか教えて下さい!! また、どんな方法で減量できたかも教えて...…

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踏み台昇降と筋トレで痩せますか?

…踏み台昇降と筋トレで痩せますか? 筋トレといってもスロトレなんですけど、始めて4ヶ月くらいで、踏み台昇降は10~30分を2ヶ月続けてます。 元は身長153センチ、約50キロ体脂肪率は3...…

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痩せ型の人みたいになるには?

…体質的に痩せている人っていますよね。俳優さんやAV男優みたいな。そういう人たちの体型に、やや肥満の人がなるにはどうすればいいでしょうか?…

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足痩せ成功談を聞かせてください

…よく部分痩せは不可能と聞きますが、実際に足痩せに成功した方がいれば話を聞いてみたいです。 私自身は足痩せに成功したのですが、より効果のある方法があればと思い質問させていた...…

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既に標準体重以下ですが、さらに痩せたい

…165cm、55kgです。 30代女性です。 数値的には標準体重を下回っていますが 体脂肪の値は肥満だとおもいます(30%) 体重そのものは標準以下なのに脂肪が多い場合、何か不足してるもの...…

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しっかり食べて痩せた人いますか?

…しっかり食べて栄養バランスをきちんと管理して、食へのストレスなく痩せた人いますか? あと4キロくらい痩せれば昔着れたスカートもはけるし、いいなあと思いますが・・・ もう食...…

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ダイエットに疲れました、でも痩せたいです。

…ダイエットに疲れてきました。 でも痩せたいです。 24歳女です。 5年前10kg痩せてモデル体重に、今は20kgストレスで太りBMI23です。 今、ダイエット2ヶ月目で4kg減りましたが この半月で...…

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痩せてるのにお腹だけ以上に膨らんでる

…タイトルのとおりです。 わたしは17歳なのですが見た目は痩せています。友人からももっと食べなよ、と言われるくらいにはせ痩せていると思います。 ですがみぞおち~下腹部にかけて...…

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立ち仕事&ちょっとした食事制限で痩せますか?

…こんにちは。 只今19歳なのですが身長161センチで もともとの体重が50キロでした。 夏から12月にかけて約3ヶ月間 仕事をしていなかったため毎日 ぐーたらし好きなものを好きなだけ食べ...…

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自転車か歩くならどっちが痩せますか?

…自転車か歩くならどっちが痩せますか?…

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8kg痩せたのに見た目が変わらない

…私は昨年の夏から比べて8kg減量しました。 お菓子をやめて3kg、一時期ストレスでご飯を食べられず3kg、寒天ダイエットで2kg痩せました。 現在は161cm、54kgです。 たしかに普通の方からみた...…

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痩せた方が良いのでしょうか?

…30 154cm71kg 健康の為痩せた方が良いのでしょうか?痩せたら血圧は下がり、pmsの症状は改善されたりしますでしょうか?…

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身長164cm 体重52kg 体脂肪12.5%って 痩せすぎですか⁇ 友達に痩せすぎって言われます。

…身長164cm 体重52kg 体脂肪12.5%って 痩せすぎですか⁇ 友達に痩せすぎって言われます。 (肌白いです…)…

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ダイエット成功者に質問です。 どうしても痩せたい理由、絶対に痩せないといけない理由があ...

…ダイエット成功者に質問です。 どうしても痩せたい理由、絶対に痩せないといけない理由があったからこそ、ダイエットを成功させる力になったことかと思います。 その理由を教えてくだ...…

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痩せたいです どうやったらやせれますか、ストレスとかで食欲たまにやばいかもてす お腹痩せ...

…痩せたいです どうやったらやせれますか、ストレスとかで食欲たまにやばいかもてす お腹痩せたいです…

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彼女に痩せてほしいのですが、どうすれば相手が傷つかずに痩せてもらえますか?

…彼女に痩せてほしいのですが、どうすれば相手が傷つかずに痩せてもらえますか?…

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SNSの投稿:独身彼氏なし30代女性が激白「孤独…こんなにつらいのか」

…じゃ、男性はどうですか? やはり孤独でつらいですか? 独身でアラフォー、アラフィフになったらさらに孤独でつらいでしょうか? https://news.yahoo.co.jp/articles/d94045cd79e8121a0f9190d2e679e56c7062c...…

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痩せたい。中学生女子です。 この冬私は太ったので痩せたいです。(特に顔と足) 身長161cm体重47

…痩せたい。中学生女子です。 この冬私は太ったので痩せたいです。(特に顔と足) 身長161cm体重47キロです。 体重は増えてないのに何故か顔と足にすごい脂肪が着きました。 親とかに言う...…

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身長155cm 体重58kgのデブです。 痩せたいです。でも何故か食べてしまいます。これは私が痩せた

…身長155cm 体重58kgのデブです。 痩せたいです。でも何故か食べてしまいます。これは私が痩せたいという気持ちが薄いからなのでしょうか? 私は一度好きな人ができて8キロほどのダイエッ...…

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ダイエットを物凄く頑張って痩せました。 ですが、100キロの巨体から50キロまで痩せたので皮...

…ダイエットを物凄く頑張って痩せました。 ですが、100キロの巨体から50キロまで痩せたので皮と肉割れか… 男性の皆さん、肉割れと皮のたるみのある女性はやっぱり受け付けないですか?…

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骨太はなかなか痩せられない、痩せても細く見えない、どっちが正しいのですか? 身長155で体...

…骨太はなかなか痩せられない、痩せても細く見えない、どっちが正しいのですか? 身長155で体重34キロなのに、周りに体重の割には細く見えないと驚かれるほど細くなくてミイラ並みの体型...…

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痩せ型のモヤシ男は、あり? 痩せ型オタク、ひょろひょろ、でも良い会社に勤務の男性はアリ...

…痩せ型のモヤシ男は、あり? 痩せ型オタク、ひょろひょろ、でも良い会社に勤務の男性はアリですか? 婚活で出会った男性と、交際しようかどうか迷っています。 ◎自分 30代半ばで、...…

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キャンプについて!テント、タープ等で激安メーカーのものを使っています(^^;;これって恥ずか...

…キャンプについて! テント、タープ等で激安メーカーのものを使っています(^^;; これって恥ずかしいことなのでしょうか? ちなみに家族は、誰も文句を言いません。 皆さんの意見を...…

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痩せてる子じゃないと興奮できない

…私は痩せてる子じゃないと興奮できません。私の中では普通に痩せてるくらいでは普通体型扱いなので、一般的に痩せすぎって言われるくらいの子じゃないと興奮できません。 特に棒のよ...…

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痩せたら付き合いたいって思ったりするもの??

…[もしこの子が痩せたら付き合いたい]こう思う事ってあるんですか?? 他の方の質問を見てからどうしても気になって(笑) 「人は外見じゃないよ!!」とか「あなたにはあなたなりのよさがあ...…

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ダイエットしたけどこれ以上痩せません

…ダイエットを始めて8kg痩せました。 23歳 女です。 身長161.5cm MAX時が今年の1月で68kg、 6月に本格的に食事制限を始めた時は65kg、 1ヶ月で5kg落ちて現在60kgでそれ以降減りません。 ちなみ...…

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痩せない。なぜ?年齢35歳。代謝ってこんなに?

…タイトルの通りです。152センチ53キロで痩せなきゃ。と思いながらも一応キープしていました。 生理前にバナナチップやナッツにはまり一気に3月ころから55キロになり、 (去年を振り返ると3...…

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身長165cm、体重80kg 痩せたいです。

…ジムに二年通い食事制限をしていましたが、結果10kg太って終わりました。 摂食障害(最近酷いのは拒食で、過食が酷い事の方が多いです) PTSDによる鬱(やる気がでない、倦怠感...…

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週末のみのジムで痩せられますか?

…7月から地元のスポーツジムに通う予定です。 平日は中々行けないので取り合えず土日祝日のみのコースで申し込みしました。 現在身長157cm、体重50kgで、あと3~5kg痩せたいのですが、週末...…

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すぐ疲れるので体力をつけたい&痩せたい

…仕事が終わると草臥れて家路につきます。 体力のなさがへとへとにさせるんでしょうか。 疲れたときは休んだほうがいいのでしょうか、 それとも体力をつけるべく動いたほうがいいでし...…

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汗をかかないと痩せませんか?

…154cm47kg体脂肪28%、28歳女性です。 毎日1時間のウォーキング(時速5.5~6.5km程度の早足)に、一日おきの筋トレ、食事にも気を使ってきましたが(しかし夜は時間がないためトレーニング...…

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背中痩せ(遅筋を鍛える)をしたい!

…今現在ダイエットをしており、 腕を広げて上下運動10分 捻りながら上下運動10分 など、他には踏み台運動も30分してます。 ですが、背中のぜい肉が取れないので、方法を探しているのですが...…

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筋肉をつけると痩せやすくなるって本当?

…筋肉をつけると、太りにくく痩せやすい体になるということを聞いたことがあるのですが、本当なのでしょうか? もしご存知の方がいましたら、なぜなのか教えてください。 筋肉をつける...…

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痩せにくい体重の壁ってありますか?

…現在160センチで52キロです。4年前の出産後は48キロでした。 現在30歳で代謝が落ちているせいもあるとおもいますが、何をしても体重がきちんと減らないんです。夕食の置き...…

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