第1弾は趣味Q&A!
食生活・栄養管理のQ&A
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私今日、昼間、白あんパンとカステラとアイスコーヒー飲んで未だお腹いっぱいで夜ご飯は入らないんですが、
私今日、昼間、白あんパンとカステラとアイスコーヒー飲んで未だお腹いっぱいで夜ご飯は入らないんですが、ムリに食べなく抜いても大丈夫ですよね? 未だ消化されてません(;´Д`)
質問日時: 2023/09/20 18:17 質問者: クロスワード好き
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ファーストフードは確かに手軽で美味しいですが 凄く健康に悪くて 普段は家でしか食事はしませんし野菜を
ファーストフードは確かに手軽で美味しいですが 凄く健康に悪くて 普段は家でしか食事はしませんし野菜をたくさん食べ納豆は欠かさず食べます。 何かファーストフードで食べてる人って食生活や自己管理が出来ない人が多そうに感じませんか?
質問日時: 2023/09/19 09:26 質問者: 1020たかちゃん
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サプリメントの亜鉛とマルチビタミンを毎日飲んでいるのですが
目安として1日1粒みたいなのですが、1日2粒ずつ飲んでも問題ないですか?
質問日時: 2023/09/18 19:32 質問者: ゲーハー0831
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マルチビタミンやマルチミネラルを飲んでも不足する。
こういうのはベースサプリと言われるらしいですが、 日によって、飲んでも足りない栄養分が出たりします。 1日分補ってくれるサプリメントはないのでしょうか? 不足がちなのは、鉄、タンパク質、カルシウムです。
質問日時: 2023/09/18 18:51 質問者: youkushateria
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糖分の吸収を遅らせる意味と効果は?
イヌリンの購入を検討しているのですが、不明なところがあります。 吸収が遅れても、結局すべて吸収するのでしょうか? それとも、遅くなるついでに、吸収するところを通り抜けて、吸収する量が減るのでしょうか?よろしくお願いします。
質問日時: 2023/09/18 18:17 質問者: youkushateria
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塩分を適正の3倍取った時、
2日続けて、塩分を1日の適正量の3倍撮りました。 これを排出するのに、サプリメントのカリウムを1日分の2〜3倍飲むのは、 体に支障あるでしょうか? 2倍飲んでも1日の摂取量の規定範囲内。3杯飲むと少し超えます。
質問日時: 2023/09/17 21:00 質問者: youkushateria
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食事の糖分や脂肪吸収を阻害するサプリメント
お米をたくさん食べたいときに、糖分の吸収をカット出来るサプリメントや薬はありませんか? お菓子を食べたいときに、脂肪の吸収をカット出来るサプリメントも知りたいです。 現在は大人のカロリミットを使っていますが、もっと効果のあるものが知りたい。 毎日ではなく、食べたい衝動が起きた時に、ピンポイントで使いたいです。 ❇知らない人は答えなくていいです。
質問日時: 2023/09/17 19:32 質問者: youkushateria
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私は便秘ですが、毎日朝と晩に酸化マグネシウムを2錠飲んでいます。最近は出るようになり、酸化マグネシウ
私は便秘ですが、毎日朝と晩に酸化マグネシウムを2錠飲んでいます。最近は出るようになり、酸化マグネシウムの辞め時が分かりませんが、どうしたらいいですか?
質問日時: 2023/09/17 07:22 質問者: ki19631013
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マカと亜鉛はどちらも摂取した方が良いと言われているサプリメントです。 どちらもとってしまうと、亜鉛の
マカと亜鉛はどちらも摂取した方が良いと言われているサプリメントです。 どちらもとってしまうと、亜鉛の過剰摂取になってしまうかと思います。 どちらとも取るのではなく、亜鉛の成分も含まれているマカのみを摂取するのが一番よろしいのでしょうか。 よろしく御願いします。
質問日時: 2023/09/16 08:35 質問者: ppakkunn
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サプリメントって本当に効果あるのでしょうか? 毎日バランスの良い食事をとるのが難しいのですが、サプリ
サプリメントって本当に効果あるのでしょうか? 毎日バランスの良い食事をとるのが難しいのですが、サプリメントで補うのもアリかなぁと思ってます。 有名なスポーツ選手が野菜が嫌いだけどサプリを飲んでるという話を聞いたことがあります。 野菜が嫌いな人はビタミン、貧血気味の人は鉄分のサプリを飲んでる人も周りにいるのですが、本当に効果があるのか疑問です。。サプリ飲んでる人いますか?
質問日時: 2023/09/15 18:52 質問者: すぎゆう4
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パスタ200gは食べ過ぎでしょうか?
糖尿でパスタ200gは食べ過ぎでしょうか? 1人前80gとか書いてるのを見たのですが、港区女子でもなければ、とても足りない。 200gなら、まだわかるのですが。 ご飯同様パスタでカロリーの低いものってありますか?
質問日時: 2023/09/15 16:48 質問者: youkushateria
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カルピスてヤクルトの代わりになるんですかよろしくお願いしますm(_ _)m
カルピスてヤクルトの代わりになるんですかよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2023/09/13 16:56 質問者: yamaneko567
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夜ご飯に米なしでサラダだけにして牛ステーキ(ヒレとかハラミとか)を食べるのとおにぎり一個に豚肉と野菜
夜ご飯に米なしでサラダだけにして牛ステーキ(ヒレとかハラミとか)を食べるのとおにぎり一個に豚肉と野菜が少し入ったスープをたべるのとてはどちらの方が太らないですか?
質問日時: 2023/09/13 16:49 質問者: vjrmt
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1本満足バーか、カロリーメイト だったらどちらの方が栄養補給できますか?
1本満足バーか、カロリーメイト だったらどちらの方が栄養補給できますか?
質問日時: 2023/09/12 13:40 質問者: みぃすけまる
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1回牛乳を飲むと寝ようとしたらすぐ飲みたくなって寝れません、牛乳だけすぐ喉が乾きます。これは中毒なの
1回牛乳を飲むと寝ようとしたらすぐ飲みたくなって寝れません、牛乳だけすぐ喉が乾きます。これは中毒なのでしょうか
質問日時: 2023/09/12 00:20 質問者: らめくん
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人工甘味料が少なくて、美味しいプロテインは?
現在糖質制限と、健康のため、溶けやすく美味しいと聞き、ザバスホエイプロテイン100ココア味をヨーグルトに混ぜて食べています。 美味しいのですが、人工甘味料がザバザバ入っているのが気になり、ほかも考えたくなりました。 人工甘味料が少なくて、糖質が少ないもので、美味しいものをご存知ありませんか?
質問日時: 2023/09/10 15:13 質問者: youkushateria
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サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂の効果ってどんな効果が実際にはありますか?
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂の効果ってどんな効果が実際にはありますか?
質問日時: 2023/09/07 21:03 質問者: hirox0124
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偏食について 決まったものしか食べない食生活でも何年も健康に生きている人がいると思うのですが、本当に
偏食について 決まったものしか食べない食生活でも何年も健康に生きている人がいると思うのですが、本当に身体は大丈夫なのでしょうか?後々病気になったり栄養失調になったりしませんか?
質問日時: 2023/09/07 15:31 質問者: None0
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悪玉コレステロールがC判定。
男性、64歳 61㎏ 170㎝ 健康診断で、いわゆる悪玉コレステロールがC判定。 他はA判定。 野菜を多くいただき、肉を週1にする生活を10年続けております。 遺伝でしょうか。
質問日時: 2023/09/06 20:59 質問者: ikuwayo
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朝、昼ご飯を食べないで夜ご飯だけ食べるのは良くないことですか。親がうるさいです。
朝、昼ご飯を食べないで夜ご飯だけ食べるのは良くないことですか。親がうるさいです。
質問日時: 2023/09/04 12:10 質問者: 紫ピクミン
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すみません 至急教えてください。 さっきから強い吐き気と嘔吐がありました。 リベルサスとセチプリンは
すみません 至急教えてください。 さっきから強い吐き気と嘔吐がありました。 リベルサスとセチプリンは併用してはいけないですか?
質問日時: 2023/09/03 11:31 質問者: ちいち2525
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バランスが取れて、手間もかからず、携帯もしやすい食事
3食同じものを食べるとして、バランス良く、持ち運びもできて、簡単に取れるものはありますか? たとえばですが おにぎり、ヨーグルト、アップルファイバー、野菜ジュース にネイチャーメイドのマルチビタミンとフレッシュオイル(DHAEPA)でバランスはとれますか? 取れないなら、何を足すとよいでしょうか?
質問日時: 2023/08/31 11:20 質問者: youkushateria
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糖尿病の食事
1日の食事を、市販の3個入りおにぎりを2時間おきに一個。計おにぎり6個で済ませるのは体に悪いでしょうか?食べるのは、白むすびか、かしわ飯です。 あと、夜についかで、少しなにか摘むかつままない程度です。
質問日時: 2023/08/31 08:37 質問者: youkushateria
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なぜか仕事の昼休み食べれなく困ってます。 最近の暑さとかもあるのかなて思うのですが全然昼は食べれなく
なぜか仕事の昼休み食べれなく困ってます。 最近の暑さとかもあるのかなて思うのですが全然昼は食べれなく朝とか夜家では食べれたりします 仕事の昼頑張って無理に食べておにぎり一個それでも無理だとエナジーインゼリーなのですが周りから食べろ食べろ言われたりです。
質問日時: 2023/08/30 04:33 質問者: なお0501
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ケトン臭について質問です。 朝は食欲が無く、甘いプロテインです。昼は普通に米、肉等を食べます。夜は炭
ケトン臭について質問です。 朝は食欲が無く、甘いプロテインです。昼は普通に米、肉等を食べます。夜は炭水化物を抜いて野菜やタンパク質を食べています。 3食のどこかで炭水化物を摂っていればケトン臭はでませんか?
質問日時: 2023/08/29 19:20 質問者: a-a13245a
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健康食品
健康食品はなぜみな、●●が報告されていますと言うのですか。なぜ●●になりますと言わないのでしょう。また報告とは誰からの報告なんでしょう
質問日時: 2023/08/28 20:29 質問者: 北野広大
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