第1弾は趣味Q&A!
食生活・栄養管理のQ&A
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成人男性の必要な水分量
1日当たりに必要な水分量って、体重によっても違うみたいですが、平均的な体重の成人男性の場合、2リットル以上必要みたいですね。 そんなに水飲めますか?おなかタポタポになりませんか?
質問日時: 2023/06/18 18:49 質問者: 犬千代
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過食症ってどこから何ですかね… 過食 と ただの食べ過ぎ の境界線がよくわかりません。
過食症ってどこから何ですかね… 過食 と ただの食べ過ぎ の境界線がよくわかりません。
質問日時: 2023/06/18 17:58 質問者: 無理ゲー
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色味が明らかに不健康そうな色なのに、健康に良い食べ物や飲み物は何がありますか? 逆に、いかにも健康的
色味が明らかに不健康そうな色なのに、健康に良い食べ物や飲み物は何がありますか? 逆に、いかにも健康的な色なのに、健康に悪い食べ物や飲み物は何がありますか?
質問日時: 2023/06/17 14:36 質問者: heidfeld
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夜中に、甘いの食べたすぎて普通に一日食べたのにアイス2個、家のお菓子食べあさって、芋けんぴも食べまし
夜中に、甘いの食べたすぎて普通に一日食べたのにアイス2個、家のお菓子食べあさって、芋けんぴも食べました じぶんがしてしまったことのわるさはわかってます。でも太りたくありません。どうすればちゃんとリセットできますか?食事のかカロリーとかの知識があまりなくて教えて欲しいです
質問日時: 2023/06/17 12:18 質問者: チャコビ
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今日の夕飯 米0.5合、もち麦0.4号を炊いて レトルトカレーをかけて、卵と納豆をトッピングしてぐち
今日の夕飯 米0.5合、もち麦0.4号を炊いて レトルトカレーをかけて、卵と納豆をトッピングしてぐちゃぐちゃにして食べました。 栄養的にどうでしょうか? もち麦のおかげで血糖値の上昇は抑えられるはずですよね? プチプチしてました。
質問日時: 2023/06/13 19:31 質問者: シシシボーイ
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夜中にお菓子とか、ポテチ毎日食べるとか太るような食生活をしなければ、普通に食べて普通の量のお菓子食べ
夜中にお菓子とか、ポテチ毎日食べるとか太るような食生活をしなければ、普通に食べて普通の量のお菓子食べて、油物も食べるけど普通の量を食べていれば太りませんか?いろんなもの食べて生活するだけです。極端に食べすぎたりしなければ大丈夫でしょうか。162センチ52キロの女子高生です
質問日時: 2023/06/12 20:30 質問者: チャコビ
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炭水化物と炭水化物一緒に食べるのは健康に悪そうだけどラーメンとチャーハンセットをよく食べる。スパゲッ
炭水化物と炭水化物一緒に食べるのは健康に悪そうだけどラーメンとチャーハンセットをよく食べる。スパゲッティとご飯とは合わない気がしますけど。みなさんどう思いますか?
質問日時: 2023/06/12 19:26 質問者: さまたや
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利尿作用等、カフェインの影響は空腹時の方が出やすいとかありますか?
利尿作用等、カフェインの影響は空腹時の方が出やすいとかありますか?
質問日時: 2023/06/12 08:58 質問者: nande_nande
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食べ物を口にすると気持ち悪くなって吐きそうになり、食べれない事が多々あります。食べるのが嫌いになりそ
食べ物を口にすると気持ち悪くなって吐きそうになり、食べれない事が多々あります。食べるのが嫌いになりそうです、、原因が分かりません
質問日時: 2023/06/11 21:36 質問者: hinati
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お腹が張っています、腹部膨満感
お腹の膨満感について。 お腹が張りやすい食事はどのようなものですか? ここ最近ダイエットをしていてよく食べるものが変わりました。 便は毎日出ますが腹部膨満感がひどく苦しいです、パーンと張ってカチカチです。 以下の食材をよく食べていますがよくないものはどれでしょうか? ・糸蒟蒻 ・カロリー0ドリンクやゼリー ・千切りキャベツ ・低糖質ブランパン ・切り干し大根 これらは毎日食べてました。 たまに食べていたのは豆腐、砂肝や軟骨、サラダチキン、ゆで卵、ヨーグルト、プロテインコーンポタージュと小松菜、玄米リゾットなど。
質問日時: 2023/06/11 19:57 質問者: ここなつなつこ
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夜十分寝ているのに、昼食の後数時間経って眠たくなって我慢ができなくなります。
夜十分寝ているのに、昼食の後数時間経って眠たくなって我慢ができなくなります。 血糖値が急に上がるからとか聞いた事があるのですが、どうすれば良いのでしょうか? 教えて下さい。よろしくお願いいたします。
質問日時: 2023/06/11 17:16 質問者: kirin006
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便秘と糖尿病ですが、身長167cmで53㎏しかありません。10㎏痩せました。下着から洋服をLからMに
便秘と糖尿病ですが、身長167cmで53㎏しかありません。10㎏痩せました。下着から洋服をLからMに、変えないとダメです。とにかく高カロリーですぐに太れる食品は何ですか?
質問日時: 2023/06/11 06:24 質問者: ki19631013
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とんすい 1杯分 重さどれぐらいですか?カロリーが気になるので何gか気になります。
とんすい 1杯分 重さどれぐらいですか?カロリーが気になるので何gか気になります。
質問日時: 2023/06/10 17:39 質問者: もんぬ_
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カロリースルーのようなサプリって賞味期限切れてたら効果ないですか?家にあるやつ2017年までなんです
カロリースルーのようなサプリって賞味期限切れてたら効果ないですか?家にあるやつ2017年までなんですけど、どうなんでしょうか
質問日時: 2023/06/10 01:03 質問者: チャコビ
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太りにくい体質が太る方法 私は子供の頃から痩せ型で全く太ったことがありません。 普通の女性の方にはム
太りにくい体質が太る方法 私は子供の頃から痩せ型で全く太ったことがありません。 普通の女性の方にはムカつかれる内容かと思いますが、逆に太れなくてガリガリで貧相な体にもう少し肉をつけたいという悩みがあります。 大学生になり1人暮らしし始めてからさらに痩せてしまい、写真見返すと特に上半身が細くて気持ち悪いです。小顔なわけではないのでさらに頭も大きく見えます。 中学生くらいの時はマックスで体重50kgくらいありましたがこないだの健康診断では45.9キロでした。身長165cmです。 上半身に骨が見えるのが気持ち悪いので、骨が見えないくらいになりたいです。 なぜダイエットしてないのにガリガリなのか分からなくて、友達とご飯を食べる時なども特に自分が少食だと感じることはありません。人に比べて食べるのが遅いのと多少は少食気味ではあると思いますが普通にご飯は食べていると思います。今日もカツ丼やで大盛りを食べました。 太りにくい体質なのでよく普通の人がこれを食べたら太るなど言ってることがありますが、そういうのは効きません。 健康を損なわず太りにくい人でも太る方法があれば教えて頂きたいです。
質問日時: 2023/06/09 22:04 質問者: cydufjfjfdfuif
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むくみ解消の紅茶について アールグレイとカモミールならどちらが効果がありますか??
むくみ解消の紅茶について アールグレイとカモミールならどちらが効果がありますか??
質問日時: 2023/06/08 15:27 質問者: ブリトーフリーカー
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ヨーグルトや乳製品の物を摂ると大腸癌になりやすくなるとネットで書かれてありますが、本当ですか❓
ヨーグルトや乳製品の物を摂ると大腸癌になりやすくなるとネットで書かれてありますが、本当ですか❓
質問日時: 2023/06/06 17:25 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん
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朝御飯食べても頭の回転が鈍い、体力がない人もいれば朝御飯食べなくても頭の回転が速く対力のある人もいま
朝御飯食べても頭の回転が鈍い、体力がない人もいれば朝御飯食べなくても頭の回転が速く対力のある人もいます。 朝御飯を食べていないプロスポーツ選手と、朝御飯を食べたスポーツ経験のない一般人がそのスポーツで勝負してもよほどのことがない限りプロスポーツ選手が圧勝します。 こういうのは結局自分に合うかどうかなので他人と比較しても仕方ないのですが、それだと朝御飯は食べるべきと強要するのはおかしいのではないでしょうか?
質問日時: 2023/06/06 07:28 質問者: 夜明けの鳥
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標準体重かそれ以下の人。 1週間の食生活を分かる範囲で教えてください。 何を食ったらてたらそんな太ら
標準体重かそれ以下の人。 1週間の食生活を分かる範囲で教えてください。 何を食ったらてたらそんな太らないんでしょう
質問日時: 2023/06/06 05:28 質問者: OPB_otm
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少食過ぎて全然お腹も減らないし、食べてもすぐおなかいっぱいになってしまいます。そのせいか背も低いです
少食過ぎて全然お腹も減らないし、食べてもすぐおなかいっぱいになってしまいます。そのせいか背も低いですし、筋肉もありません。自分でももっと食べなければと思ってるんですけど、どうしても食べられません。改善する方法はありますか?
質問日時: 2023/06/03 19:27 質問者: 朝っち
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太もも太いから短いの履けない、でも食べないのはストレスが溜まる、痩せてて可愛い子をみると劣等感に襲わ
太もも太いから短いの履けない、でも食べないのはストレスが溜まる、痩せてて可愛い子をみると劣等感に襲われる、でも好きなもの食べたい、でもまた劣等感に襲われる、食べることがストレス発散なのに食べれないのは辛い、でも食べても自分は痩せれないダメなやつだとストレスになる。どうしたらいい?泣
質問日時: 2023/06/02 18:09 質問者: さはらさばくぅぅっ
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