第1弾は趣味Q&A!
陸上のQ&A
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短距離の足筋を鍛える簡単な筋トレ方法を知りたい!
こんにちは!僕は中学2年生の陸上部です! でもあと少しで3年生になります・・・ だから3年生のうちには11秒台をだして卒業したいんですっ! 去年のベストは100m12秒77でした 今年3月に50mを計ると6秒75だったんです! だれか僕を11秒台にしてくれる筋トレ方法を教えて下さい!!
質問日時: 2012/03/10 21:23 質問者: trackmizuno
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中学校の時砲丸をやっていたものですが、高校には陸上部がありますが、砲丸が出来ません。 習うこと以外で
中学校の時砲丸をやっていたものですが、高校には陸上部がありますが、砲丸が出来ません。 習うこと以外で、何かいい方法は、ないでしょか? 中学校の先生にお願いしたら、出来たりしますか?
質問日時: 2018/05/24 21:35 質問者: 菜梨
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普段から走っているのに筋肉痛になった
こんばんは 高校2年でサッカー部に入っています。 学校で行われるマラソン大会が近いため、今年1月から砂浜ダッシュ300m、200m、100mを3セットを月に2回やり、3kmほどの距離を一週間に3回ほど走っていました。 しかし、この前40分間走を一回やっただけで翌日、弱い痛みの筋肉痛になってしまいました。 普段から走っていたのにこの程度の時間でなぜ筋肉痛になってしまったのでしょうか? この程度の練習で筋肉痛になるということは私の足の筋肉は実際そんなにないということなのでしょうか?
質問日時: 2012/02/01 20:34 質問者: kankojfksd
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足が速くならない
はじめまして。 私は中2女子で陸上部に所属しています いきなりですが、100mの記録が伸びなくて困っています。 私は中1の時に陸上部に入部しました。 入部する前から足は遅いほうでしたが、同じくらいの速さの子も何人か居ました。 その同じくらいだった子は今は1秒くらい、又はそれ以上伸びています。 他の子も、2秒くらい伸びてる子もたくさんいます。 なのに私は一年生の時と比べてほとんど100mの記録が伸びてません>< ですが、私は走り幅跳びが好きで一年生の時からずっと続けてるのですが、 幅跳びは去年より60cm近く伸びました。 ちなみに自己ベストは100m→15.95 走り幅跳び→3m81 です。 100mは自己ベスト以外ほとんど16秒台のことが多いです; 私は幅跳びが大好きだし、もっと記録伸ばしたいです。 しかし、それにはスピードも大事だと聞きました。 1.どうすれば速くなるでしょうか? 2、走幅跳びは伸びたのに、100mのタイムが遅いままなのは何故ですか?
質問日時: 2011/08/21 10:02 質問者: nya-nya-ringo
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ランニングでの膝の痛み 高1男子です。 私、今日ひさしぶりにランニングをしてみたのですが、 膝が、痛
ランニングでの膝の痛み 高1男子です。 私、今日ひさしぶりにランニングをしてみたのですが、 膝が、痛すぎて全然走れません これって、原因はなんなのですか? あ、因みに、中学生の時に駅伝をして いたのですが、そのときに比べて体重が20キロぐらい増えてます。 誰か改善方法教えてください。
質問日時: 2018/01/04 08:29 質問者: 鋼命姫
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中学二年陸上部です。僕は400mをしていてタイムは58.82です。1秒でも速くなる練習を教えてくださ
中学二年陸上部です。僕は400mをしていてタイムは58.82です。1秒でも速くなる練習を教えてください
質問日時: 2017/12/03 22:52 質問者: かたやまなお
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長距離走のコツ!
もうすぐ、学校で長距離走大会のある中学生女子です。 河川敷を1500メートル走るんですが、憂鬱で仕方ありません。私は長距離走がとても苦手なんです。1000メートル走るのに5分くらいかかってしまいます。 他の体育などの種目では人並み、又はそれ以上なのですが、長距離走だけは異様に苦手なのです。 何か速く少しでも楽に走れる方法はありますか?ちなみに、運動部経験は全くありません。球技の経験はあるのですが...よろしくお願い致します。
質問日時: 2017/11/18 21:00 質問者: velsta28
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最近陸上部に入部し、来月駅伝で3000mを走ることになったのですが、1
最近陸上部に入部し、来月駅伝で3000mを走ることになったのですが、1ヶ月ほど前に始めたばかりなので、フォームなどが全く分かりません。そこで、フォームやペース配分などについて詳しく書かれている本や雑誌などを紹介してもらえないでしょうか?
質問日時: 2010/09/29 23:35 質問者: DMdaichi
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至急 肉離れの治療
至急 肉離れの治療 ぼくは高1で陸上の短距離をやってるんですが 春からもも裏を軽い肉離れ(全力で走らなければ痛くない程度)を何度か繰り返しています。 なので一週間前から接骨院に通い、医師からは軽くスピード出して走っていいと言われ 走ると大丈夫だったんですが走った後 ほとんど痛くはないんですがなんだか張ってるような違和感がしています 強く押すと少し痛いくらいです これはまた再発したのでしょうか? それともリハビリ中にはよくあることですか?
質問日時: 2010/07/29 21:19 質問者: karaagekunred
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コンクリートで、1000mのインターバルをしたら脚を壊しますか?靴はコンクリートにも対応してて、でき
コンクリートで、1000mのインターバルをしたら脚を壊しますか?靴はコンクリートにも対応してて、できるだけ脚には負担がかからないようにして走ってます。
質問日時: 2017/09/03 17:35 質問者: 頭谷中
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筋肉痛の夫 60代
何をさせれば60代の筋肉痛が早く治りますか? 急に長距離のウォーキングを三日前にして今は歩きにくいほど筋肉痛で足が棒のようらしいです。
質問日時: 2017/05/20 08:53 質問者: まさえおばさん
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スポーツ留学生は、なぜアフリカ系が多いのですか。
駅伝大会などの長距離競技会を見ていて思うのですが、出場している外人選手はアフリカ系の人ばっかりですよね。 なぜスポーツ留学生にはアフリカ系が多いのでしょうか。ヨーロッパの選手は長距離競技には興味が無いのでしょうか。 でも、オリンピックのマラソン競技にはヨーロッパの強豪選手も出ますよね。 日本のコーチがアフリカの留学生を育てて、その人たちが成長してオリンピックのマラソン競技に出て、 日本選手を負かしているような気がするのですが、皆さんはどう思いますか。
質問日時: 2010/01/01 18:23 質問者: akamon
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【ボルト】足が速いってそんなにエラいことなの?おじちゃん(゜Д゜)ハァ?【欽ちゃん走り】
速いとなんかいいことあるの?おじちゃん( ゜д゜)ポカーン
質問日時: 2009/08/24 09:45 質問者: ky8388290
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陸上や駅伝やマラソンは要らないと思います。走るだけで競い合って金貰えるとか馬鹿げていますし、走ったか
陸上や駅伝やマラソンは要らないと思います。走るだけで競い合って金貰えるとか馬鹿げていますし、走ったからって何ら面白くないスポーツなのに、需要は無いと思いますよ。ボクシングや卓球は、色んな技があり面白いですが、陸上やらは、走るだけです。こんなのをスポーツとして認めるなんて言語道断ですよ。皆さんはどう思いますか?
質問日時: 2021/01/18 00:56 質問者: 555855
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今日の高校駅伝で選手の直前を白い車が横切って選手はスピードを落として避けて通ってました。 乗っていた
今日の高校駅伝で選手の直前を白い車が横切って選手はスピードを落として避けて通ってました。 乗っていたのはおばさんで携帯電話で話しながら運転している様子もテレビ越しにはっきり見えました。 警備側も問題あるでしょうがこの無神経ぶりはゾッとしませんか?
質問日時: 2020/12/20 19:06 質問者: 日本原人
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中学校の体育の授業で、もうすぐ長距離走があるのですが、私は全然体力が無いので本当に嫌です……。 1年
中学校の体育の授業で、もうすぐ長距離走があるのですが、私は全然体力が無いので本当に嫌です……。 1年の時走り終わるのが1番最後になり、すっっっごく恥ずかしかったし、周りのトラックを男子が走ってるからダラダラ走ってるところを見られたくないので、ほんっっとに憂鬱なんです。゚∵・(ノД`)∵゚。 それに、息が苦しくなり、まともに呼吸ができません。1周走っただけでもとてもしんどいです。体力をつけるためにはどうすればいいんですか?普段から出来る事を教えてください!
質問日時: 2020/11/19 21:10 質問者: とっとこ走るよハム太郎。
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陸部。中2女子です きゅうきよ、10日後にある陸上大会で 200mを走ることになりました。100mは
陸部。中2女子です きゅうきよ、10日後にある陸上大会で 200mを走ることになりました。100mは14.後半です。遅いです 今からどこをなにをどのように練習したらいいでしょうか。 200mはどのような走りをしたらいいでしょうか
質問日時: 2016/08/25 19:43 質問者: なみわら
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体育祭で200メートル走に出るのですがじゃんけんで負けて決めたので体力に自信がほんとにありません。
体育祭で200メートル走に出るのですがじゃんけんで負けて決めたので体力に自信がほんとにありません。 絶対に負けそうなのでみんなに責められるのが怖いです。少しでも早く走る方法や緊張をほぐす方法を教えてください。走ってる時の顔がほんとにブスなのもなんとかしたいです。
質問日時: 2020/09/22 20:18 質問者: キリマ
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高跳びのコツ
こんにちは。私は今高校の体育で、高跳びをやっています。 記録は、はさみ跳びで125cmです。130cm台に記録を伸ばしたいのですが、なかなか上手くいきません。 私は体が柔らかいので足は高く上がるのですが、 腰の位置が低いのか、バーを越せずにおしりからバーに引っかかってしまいます。ジャンプが足りないのだと思いますが、どうすればよいのかわかりません。 先生には、怖がってバーから離れているといわれました。怖いとはあまり思っていないつもりなのですが、踏み切りの位置が悪いのでしょうか。 また、私より記録の良い友達は、背面跳びの方が記録が出ると言っていました。実際そうなんでしょうか?はさみ跳びは、現段階ではもう跳び上がる腰の高さに限界があるので、背面に切り替えようか悩んでいます。 どんなことでもいいので、アドバイスをいただければ嬉しいです。
質問日時: 2008/11/19 20:46 質問者: bmpofckn
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陸上 タイムが伸びる人と伸びない人の差
私は陸上部に入っていて誰よりも速くなりたいと強く思っている自信があり、朝練も少しずつやっています。でも同じ陸部の子と最初は差が3秒くらいだったのに夏休み明けくらいから差が七秒になりました。私も私なりに頑張っているのに全然タイムが伸びません。 タイムが伸びる子と伸びない子の差はなんですか?
質問日時: 2020/01/30 18:15 質問者: N.miu
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陸上やってて大会ありました。明日もユニフォームを使うのですがどうやって乾かすと早いですか?
陸上やってて大会ありました。明日もユニフォームを使うのですがどうやって乾かすと早いですか?
質問日時: 2019/10/26 19:49 質問者: たけいっぴー
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国際マラソンの国際って?
何々国際マラソンと名称のマラソン大会が多くありますが、国際が付くのと付かないのでは何か違いや意味があるのでしょうか?
質問日時: 2012/11/30 13:29 質問者: deru
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持久走得意な人に質問 走っている間、何を考えれば良いのでしょうか。 私はすぐ疲れたとか考えてしまいま
持久走得意な人に質問 走っている間、何を考えれば良いのでしょうか。 私はすぐ疲れたとか考えてしまいます。 おしえてください。
質問日時: 2018/11/26 22:35 質問者: yahoo。
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陸上の女子て
かなり短い短パンですね。競技以外の時の練習もあの格好でやるのですか?視線とか感じないですか?それに脚丸出しだから日焼けしないですか?
質問日時: 2012/07/05 20:22 質問者: kkkssswww
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