こんにちは。
発達障害と診断されている者です。
この度、事情があって注意力を何とかしたいと以前よりさらに強く思うようになりました。
昔から算数や数学のテストでは必ずケアレスミスをしてきました。
日常生活でも、包丁で指を切りそうになったり、最悪の場合ものを壊してしまったりと散々です。
そこで質問なのですが、
・発達障害でも注意力を改善する方法を教えて頂けないでしょうか。
・また、3週間前から脳トレアプリをインストールして毎日使っています。その中に「集中力を専門に鍛えるゲーム」がいくつかあるのですが、これで改善はできるのでしょうか。
宜しくお願い致します。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ケアレスミスは事前に計画表をたてる、チャートをつくる、チェックリストをつくるなどして動く前に自分の行動を逐一確認する。
それでも細かいミスは必ず出ると思いますがある程度は諦めて、取り返しがつかないような大事なところは抑えるよう心がけています脳トレは私もやっていたのですがわたしはあまり効果を実感出来ませんでした、代わりに今は本の音読を毎朝やっています、インプット・アウトプットが同時に出来るので頭の運動になります。
最後にお薬のコンサータかストラテラは服用していますか?恐らくこれが一番効き目が実感できる対策だと思います。私は集中力、日中の眠気、やる気でない、先延ばし体質が大幅に改善されました。副作用として過集中の頻発や食欲減退などが出ましたが幸い日常に支障はないです
治るものではないので大変かとは思いますが、お互い頑張っていきましょう
御礼が大幅に遅れてしまい申し訳ありませんでした。
本を購入してきたので、そちらを音読していきます。
残念ながら、コンサータやストラテラに関しては周囲から猛反対されていて、飲みたいけど飲めないという状態になっております。
No.2
- 回答日時:
発達障害は、脳の障害です。
手や足が、無いのと同じです。
いくら訓練しても、手足は生えてきません。
自分の特性を、忘れないことです。
自動車の運転中、仕事中、日常生活中において、
「ミスするかもしれない」と言い聞かせるしかないです。
No.1
- 回答日時:
すみません、おそらく脳トレのゲームではあまり改善は見られないかと思います。
それよりも、ミスが出やすい場面に具体的に対処した方がはやいのではないでしょうか。
たとえば、ケアレスミスが多いのならば、必ず見直しをする習慣をつける、物を無くしやすいのであれば、外出中は、財布や携帯など、大事な物を常に体から離れないようにしておく、などです。
また、ミスが出やすい場面で[意識]する事で、少し事故やトラブルを回避することは可能だと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 会社・職場 仕事に関しての質問です。 今年4月から社会人となり、仕事をしているのですが、何個か困っていることがあ 7 2023/07/14 11:54
- 発達障害・ダウン症・自閉症 以下症状の場合は障害者手帳は何級ですか? 40歳の兄が最近精神疾患と診断されました。6ヶ月通院して改 5 2022/12/11 07:38
- 発達障害・ダウン症・自閉症 【長文注意_発達障害】 低スペックすぎるのに理想が高い発想障害女です。 なんとか結婚すべきか?親の死 5 2022/11/16 17:57
- 筋トレ・加圧トレーニング 更年期障害での筋トレ 2 2022/05/12 22:55
- うつ病 うつ病でも仕事に集中する方法を教えてください 1 2022/06/24 07:47
- 発達障害・ダウン症・自閉症 すみません、長いです。23さいです。 今までの人生を振り返って、画像のような苦労は、これは発達障害( 3 2023/02/18 16:27
- 発達障害・ダウン症・自閉症 発達障害の過集中について 1 2022/12/20 21:55
- 発達障害・ダウン症・自閉症 私は幼い頃から周りの子と変わったところがあり社会人になってからも仕事が長続きせず上手くいかないことだ 3 2022/08/26 13:24
- 発達障害・ダウン症・自閉症 なぜ知的障害、境界知能、発達障害、精神疾患などの見た目では分からない障害って世の中から偏見の目で見ら 5 2022/12/05 21:39
- 教えて!goo 質問サイトで読解力がない奴と話すとイライラします。こういう人の対処法を教えてください。 22 2022/09/12 08:44
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
軽度の知的障害の大人って勉強...
-
18歳社会人の発達障害の私。今...
-
発達障害の兄や姉を持つ人に質...
-
長文です。知的障害グレーゾー...
-
発達障害持ちは社会にとって邪...
-
賢いのに行動が、おかしい夫な...
-
発達障害の方で転職が成功した...
-
発達障害疑いです。親の育て方...
-
発達障害者が仕事を長く続ける...
-
発達障害の人で人見知りでパソ...
-
もう駄目です。
-
化学物質過敏症で発達障害の就職
-
毎日ストレスです どうしたらい...
-
発達障害の場合、一般人のどれ...
-
仕事の事で悩む新卒発達障害者...
-
軽度の発達障害ASD持ちの19歳で...
-
自閉症スペクトラム障害“グレー...
-
もがいても、ガス室に閉じ込め...
-
アスペルガーのせいと思われる...
-
面接でアスペルガーの人を見抜...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
発達障害持ちは社会にとって邪...
-
こだわりが強い、仕事を繰り返...
-
軽度の知的障害の大人って勉強...
-
私は発達障害とパニック障害が...
-
発達障害者同士で喧嘩になりました
-
18歳社会人の発達障害の私。今...
-
軽度の発達障害ASD持ちの19歳で...
-
IQ63て精神年齢何歳ですか? 22...
-
発達障害と経理について質問
-
発達障害者の処世術ってどう思...
-
医師に発達障害が多いと聞きま...
-
発達障害に養護教諭は不可能か ...
-
発達障害で相応しい仕事だと自...
-
発達障害は動きがとろい?遅い...
-
もう駄目です。
-
毎日ストレスです どうしたらい...
-
発達障害の兄や姉を持つ人に質...
-
発達障害、ADHD、ASDでできる仕...
-
成人してからADHDや軽度知的障...
-
発達障害でできる仕事
おすすめ情報